注意！注意！今天， 懶人們有口福咯~~我給大家帶來了6款懶人減肥美食， 簡單又美味還能減肥哦， 還等什麼？快來看看吧！
減肥食物：香辣蝦
做法
1、蝦洗淨， 去須， 背部開刀去沙線;
2、鍋內下沙拉油， 燒至六七成熱時， 下入明蝦， 炸約1分鐘， 炸至外焦裡嫩時撈出;
3、另起鍋加沙拉油燒至四成熱， 下蒜子炸透， 下入香辣油、泡椒， 翻炒幾秒後放入炸好的蝦， 加鹽、味精、白糖、雞粉、花生碎、芝麻調味， 翻炒均勻， 裝盤、撒香蔥即可。
減肥食物：魚香豆腐
做法
1、豆腐切成小塊， 入油鍋煎至表面金黃， 蒜、薑切末。
2、調一小碗魚香汁：醬油1勺、醋2勺、白糖1勺調勻。
3、鍋燒熱後倒入油， 先放入薑蒜末炒香。 3、倒入豆瓣醬， 炒出香味後， 倒入2勺水或高湯。
4、倒入豆腐塊， 炒勻。
5、再倒入事先調好的魚香汁, 大火煮至收汁即可。
減肥食物：蔥油金針菇
做法
1、洗好的金針菇放沸水裡焯熟後過涼水。
2、小紅辣椒切段， 蔥也切段。 切好的蔥放入小碗裡。
3、炒鍋上火倒入食用油和少量香油燒熱， 油溫七成熱時， 熗在蔥花上。
4、醋、醬油（1：2）， 糖、鹽、味精、辣椒放入小碗裡調成味汁。
5、金針菇放入涼拌大碗裡。 倒入味汁在金針菇裡拌勻。
6、倒入蔥油攪拌均勻即可食用
減肥食物：拔絲香蕉
做法
1、香蕉剝了皮後，
2、然後開始熱油鍋， 把油燒到5、6分熱的時候放糖；
3、等糖水開始冒泡， 就把之前炸好的香蕉片倒進鍋中， 等到糖水變得濃稠了， 就大功告成。
減肥食物：酸甜鍋爆肉
做法
1、將豬肉切片， 用鹽， 白糖， 料酒，
2、準備一份糖醋汁（白糖， 醋， 澱粉， 花椒水， 鹽， 醬油， 料酒混合而成）；
3、倒入適量油， 講肉片掛一層麵糊後放入， 變色後撈出瀝油；
4、將蔥薑蒜放入油鍋爆香， 然後倒入糖醋汁燒開， 放入肉片翻炒幾下即可~
減肥食物：米飯煎餅
材料：一碗米飯， 半個土豆， 一把青菜葉， 2根蔥
做法
1、把土豆去皮， 刨成細絲。
2、青菜葉洗淨， 切碎， 蔥洗淨切碎， 全部放入米飯碗裡；
3、放些鹽， 胡椒粉， 雞精， 攪拌好， 搓成飯團子待用；
4、鍋裡放些油， 放下米飯團， 用鏟刀輕輕壓扁， 煎成兩面金黃即可。
