黃牙齒怎樣才能變白 牙齒應該如何合理保健

牙齒是一種在很多脊椎動物上存在的結構， 人類和高等動物咀嚼食物的器官。 牙齒是人類身體最堅硬的器官。 一般而言， 牙齒呈白色（正常人略帶微黃色），

質地堅硬。 牙齒的各種形狀適用於多種用途， 包括撕裂、磨碎食物。 牙齒是動物天生的自衛武器。 人類語言發音與口中前排上下的牙齒密切相關， 古漢族標準語稱為“雅言”。 牙齒的整潔， 甚至關係到社交活動和地位。

方法1、小蘇打：每次刷牙的時候在牙膏上加一點小蘇打， 刷過幾次後牙齒會慢慢變白， 這種方法主要是針對牙鏽造成的牙很黃的情況。
1.超音波洗牙：
健保給付的洗牙， 主要是針對清除牙齒結石部分。 因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積， 造成牙齦炎、牙周病。 所以去除牙結石是醫療行為。 當然在治療的同時， 齒頸部， 鄰接面的結石去除掉了， 牙齒也會有美白的表現。
厚層的染色， 借著超音波洗牙， 也可以去除大部分；但是在牙齒有凹洞， 有溝槽， 或是鄰接面的地方， 染色是不易清除的。
2.腸杯加上糊劑打磨：
這是傳統的牙齒美白方式。 糊劑用的是 Prophylaxis paste。 它可以去除掉牙齒光滑面上的染色。 使牙齒恢復原來的本色。 但是對於在凹洞、溝槽， 鄰接面的染色， 它還是沒有辦法清除掉。
3.牙齒噴砂處理：
由水、空氣、顆粒所組成的牙科噴砂處理機， Air-powder system， 可以將牙齒表面上， 所有的染色清除乾淨。 包括牙齒表面上的凹洞處、溝槽處， 和鄰接面處。 它使用的顆粒是 Sodium Bicarbonate。
以上方法， 主要是去除附加在牙齒表面上的牙菌斑、牙結石、和染色， 而恢復牙齒原來的顏色， 從而達到清潔美白的效果。 如果是牙齒本身質地的改變顏色， 恐怕就要藉助過氧化氣類藥物， 才能達到美白牙齒的效果。

4.活性牙齒漂白：
借著個人牙齒漂白牙托， 放入10%%u7684碳酸鹽過氧化氫， 將它牢牢的套在牙齒上。 隨著藥物作用時間的增長， 牙齒的顏色會漸漸的變淡、變白。 它的好處是：患者自行在家裡做。 患者可以自行決定要漂白牙齒的顆數。 要漂白的次數， 每次漂白的時間， 全部療程結束和停止的時間以便掌握。 它的缺點是：療程較長， 約 2 周的時間， 才能達到一般患者想要的美白效果。 另外， 藥物本身對牙齒， 對軟組織多少都有傷害。 最好還是在牙醫師指導下來做， 比較好。
5.電漿牙齒美白：
它一樣是利用過氧化物藥劑， 塗布在牙齒表面上， 組電漿機器照射、去活化， 催化藥物的氧化還原反應， 而達到牙齒美白的效果。 它每次的療程約 1 小時， 必需在牙科診所裡做， 全部療程 3 ~ 5 次， 才會達到一般患者想要的美白成果。 它通常袛做上、下排前面的牙齒， 頰側面爾。 申中線算起， 上、下、左、右， 每邊4顆， 16 顆牙齒的類側面。
6.雷射牙齒美白：
它是利用較高濃度的漂白劑（H2O2 過氧化氫）， 搭配適當的雷射劑量， 催化特殊觸媒， 強化過氧化氫的漂白作用， 將齒內有機色素， 由碳環結構， 漂白至親水性無色素結構， 而達到安全美白的療效。 在 21 世紀， 一切講求速度， 效率的您， 恐怕它就是您最好的選擇。 它一次就 OK。 一次療程約 3 小時。 同樣的它必須在牙醫診所裡做。 它袛做上， 下排前面的 16 顆牙齒， 袛有頰側面。
雖然使用過氧化氫藥物， 處理美白牙齒。 多多少少對牙齒本身和牙齒周圍的軟組織有傷害， 但是都在可控制的範圍內， 不必過慮。 牙齒和軟組織的不適， 大約過 3 ~ 6 天就可恢復正常。
7.牙齒黃金自然病美白牙齒：
它是植物提練的一種天然成份， 屬於無色無味天然產品， 不用進肚， 無副作用， 可以和牙漬， 煙漬， 牙石等做一個簡單的化學酸堿反應讓牙漬脫落得到自然美白， 改善口腔環境的酸堿平衡，使用方法為 每天4次，每次2片。一個療程過後改為每次1片。早上起床如果沒時間含，咀嚼溶解後直接用牙刷刷牙即可。每天的用量和數次增多，當然能顯著提高效果。白天每次用餐後口含1次，即可清除食物在口腔內殘留的異味和食物殘渣。適合平時經常抽煙、喝茶、喝咖啡，或者長期沒有時間洗牙，牙齒表面有明顯牙漬、茶漬、咖啡漬，牙縫或齦下有牙石等症狀的消費者使用

牙齒保健
要想有一副健美的牙齒，必須注意牙齒的保健，多吃含鈣豐富的食物。特別是在嬰幼兒時期就應注意飲食的選擇。家長應給孩子多吃能促進咀嚼的蔬菜，如芹菜、捲心菜、菠菜、 韭菜、海帶等，有利於促進下頜的發達和牙齒的整齊。常吃蔬菜還能使牙齒中的鉬元素含量增加，增強牙齒的硬度和堅固度。實驗證明，厭食蔬菜和肉類食品的幼兒，其骨質密度均比吃蔬菜和肉類食品的幼兒低下。常吃蔬菜還能防齲齒，因蔬菜中含有90%%u7684水分及一些纖維 物質。咀嚼蔬菜時，蔬菜中的水分能稀釋口腔中的糖質，使細菌不易生長；纖維素能對牙齒起清掃和清潔作用。此外，多吃些較硬的食物有利於牙齒的健美，如玉米、高粱、牛肉及一些堅果類，如橡實、瓜子、核桃、榛子等。

改善口腔環境的酸堿平衡，使用方法為 每天4次，每次2片。一個療程過後改為每次1片。早上起床如果沒時間含，咀嚼溶解後直接用牙刷刷牙即可。每天的用量和數次增多，當然能顯著提高效果。白天每次用餐後口含1次，即可清除食物在口腔內殘留的異味和食物殘渣。適合平時經常抽煙、喝茶、喝咖啡，或者長期沒有時間洗牙，牙齒表面有明顯牙漬、茶漬、咖啡漬，牙縫或齦下有牙石等症狀的消費者使用

牙齒保健
要想有一副健美的牙齒，必須注意牙齒的保健，多吃含鈣豐富的食物。特別是在嬰幼兒時期就應注意飲食的選擇。家長應給孩子多吃能促進咀嚼的蔬菜，如芹菜、捲心菜、菠菜、 韭菜、海帶等，有利於促進下頜的發達和牙齒的整齊。常吃蔬菜還能使牙齒中的鉬元素含量增加，增強牙齒的硬度和堅固度。實驗證明，厭食蔬菜和肉類食品的幼兒，其骨質密度均比吃蔬菜和肉類食品的幼兒低下。常吃蔬菜還能防齲齒，因蔬菜中含有90%%u7684水分及一些纖維 物質。咀嚼蔬菜時，蔬菜中的水分能稀釋口腔中的糖質，使細菌不易生長；纖維素能對牙齒起清掃和清潔作用。此外，多吃些較硬的食物有利於牙齒的健美，如玉米、高粱、牛肉及一些堅果類，如橡實、瓜子、核桃、榛子等。