拯救肌膚暗沉
女人們常常將肌膚暗沉與肌膚偏黑的概念混淆， 盲目地使用增白產品， 效果當然不會很理想。 改變肌膚暗沉的秘訣是什麼?促進皮膚表層角質代謝， 及時補充水分， 讓肌膚重新變得白裡透紅。
選擇木瓜+優酪乳的理由
改變和調整皮膚暗沉現象有不少方法，
優酪乳：優酪乳中的乳酸， 有不錯的保濕 功效， 還有去角質 作用， 可讓肌膚快速恢復光澤、嫩滑。 通常，
木瓜：青木瓜的木瓜酶是成熟木瓜的2倍左右， 因此， 選擇青木瓜的效果是最佳的。
自製“木瓜+優酪乳”面膜
材料：木瓜 1/4個(約60g)、優酪乳 5茶匙(約5g)、果汁機、茶匙、面膜紙、小碗
功效：從理論上來講， “木瓜+優酪乳”面膜對角質層較厚的油性肌膚有一定的效果， 同時也具有一定的刺激性， 因此敏感肌膚或幹性肌膚一定要慎用。 健康肌膚一個禮拜敷一次也就可以了。
步驟：
敷完以後， 稍微有一點澀澀的感覺， 但會覺得皮膚很清涼、緊致， 泛油光及膚色灰暗的現象也會有所改善。
Step1 青木瓜 熟木瓜
最好選青木瓜， 青木瓜的表皮為青色， 瓤為乳白色， 有少許珍珠狀白色籽。
Step2 挖掉木瓜籽
將木瓜對剖成兩半， 用匙挖掉木瓜籽。
Step3 將木瓜去皮
將木瓜去皮， 每次取1/4， 切成2cm見方的小塊， 剩餘的用保鮮袋裝好， 放入冰箱冷藏室。
Step4
放入果汁機打碎。 操作前可根據需要放入適量清水。
Step5
將攪拌成泥狀的木瓜倒入面膜碗。
Step6
加入5茶匙的優酪乳(最好用原味優酪乳)， 一起攪拌均勻.
Step7
潔面後， 用面膜紙覆蓋在上面。 10分鐘後洗去。 拍上爽膚水 即可。
TIPS：能夠使肌膚紅潤的食品
紅黃色蔬菜：番茄等紅色蔬菜可以使神經系統興奮，胡蘿蔔、花菜等黃色蔬菜則含有豐富維他命E，能促進肌膚光滑，改善晦暗的膚色。
蜂蜜：含有多種人體所需的氨基酸和維他命，活血並增加肌膚光澤。
葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。
木瓜、西柚、獼猴桃：含豐富抗氧化劑，幫助排出體內過多的游離基，同時有助擴張血管，加快血液迴圈，紅潤膚色。
TIPS：能夠使肌膚紅潤的食品
紅黃色蔬菜：番茄等紅色蔬菜可以使神經系統興奮，胡蘿蔔、花菜等黃色蔬菜則含有豐富維他命E，能促進肌膚光滑，改善晦暗的膚色。
蜂蜜：含有多種人體所需的氨基酸和維他命，活血並增加肌膚光澤。
葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。
木瓜、西柚、獼猴桃：含豐富抗氧化劑，幫助排出體內過多的游離基，同時有助擴張血管，加快血液迴圈，紅潤膚色。
