秋冬缺水季 喝什麼補水同時減肚子？

天氣變冷， 泡一壺熱茶喝既可以驅寒暖胃， 還可以有助減肥。 那喝什麼茶可以減肚子呢？下面小編推薦幾種茶。

1.普洱菊花茶
普洱茶之所以能夠減肥去脂， 這是因為普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶， 這種脂肪酶對於脂肪的分解具有良好的效果， 從而可以增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用。 另外， 相比其他茶， 普洱茶更加溫和， 有暖胃效果。 對於腸胃虛寒的人或喝茶容易頭暈的人， 喝普洱茶減肥是個不錯的選擇。 在普洱茶中加入菊花， 讓茶更加清香。
沖泡方法：將普洱茶餅輕輕掰開， 和菊花一起放入茶壺中；在茶壺中倒入少許開水溫壺洗茶， 再用洗茶水燙杯消毒， 如此一兩次；將冰糖放入茶壺中， 倒入開水， 沖泡五分鐘， 即可飲用。
2.荷葉山楂茶
此茶能幫助消化， 清理脂肪， 代謝身體中超負荷運轉的廢物， 對身體起到很好的調整作用。 體重偏重或腸胃負擔過重的人， 也可以飲用此茶， 達到降脂和減肥的作用。
沖泡方法：將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘， 再用清水沖淨；鍋中倒入清水， 放入山楂幹、荷葉和陳皮， 用大火煮開後， 改成小火煮10分鐘關火；蓋蓋燜5分鐘， 然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中；至茶溫降至50°左右， 按口味加入適量蜂蜜， 調勻後即可飲用。

3.蘆薈紅茶
蘆薈紅茶能提高細胞活力， 加速脂肪消化， 調節人體的生理機能， 改善肌膚光澤， 減慢皮膚老化， 是瘦身養顏的良方。
沖泡方法：蘆薈去皮只取內層白肉， 將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮， 水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。
4.三茶花減肥茶
玫瑰花具有極好的美容養顏功效， 再搭配上茉莉花話還可以清熱敗火。 再加上枳殼、川芎、荷葉讓整個減肥茶的味道呈現出甘甜的味道， 對於減肚子和減壓有著不錯的效果。
沖泡方法：將水燒開之後， 倒入玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各3錢用水沖兌即可。