4種減肥茶 冬季刮油又去脂

冬天吃火鍋， 熱乎乎的， 十分痛快。 但是火鍋調料多， 油脂多， 而且在吃火鍋時， 很多人喜歡搭配各種飲料， 這樣子容易導致肥胖， 還可能引起腸胃不適。 吃多火鍋膩了？怕胖了？不如在吃完火鍋後喝杯清茶解解膩， 清清油脂吧！ 1.金銀花茶
金銀花茶味甘， 性寒， 具有清熱解毒的功效。
沖泡方式：金銀花5克， 白砂糖5克。 開水適量將金銀花放入茶壺， 沖入沸水， 加入白糖， 加蓋燜泡15分鐘左右茶湯呈淺金色， 倒出飲用。
2.菊花茶
菊花茶具有散風熱、平肝明目之功效， 還能降低膽固醇。 菊花寒性， 建議畏寒怕冷、脾胃虛弱的寒性體質者少喝。
沖泡方式：準備一個泡茶杯， 用溫水沖洗一次菊花與枸杞， 倒入煮沸的水， 泡3分鐘即可。 3.大麥茶
大麥茶有平胃止渴， 消渴除熱， 益氣調中， 寬胸下氣， 消積進食的功效。
沖泡方式：將大麥茶包進茶包， 往鍋裡放入清水， 大火煮開後再轉小火煮3-5分鐘即可。
4.花草茶
花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經， 有平肝、潤肺養顏作用。 常喝花草茶對於慢性肝炎和腸道疾病有著防治功效。
沖泡方式：將玫瑰花、蘆薈、茉莉花、馬鞭草、歐石楠放入壺中， 倒入開水浸泡5分鐘即可飲用。 喝前可調入適量蜂蜜， 但要在花草茶溫度稍涼一點， 大約60度左右， 這樣蜂蜜中的營養物質才不會被破壞。