豆漿減肥法 喝著喝著就甩肉

豆漿是最適合女性的飲品， 不僅有極好的美容效果， 還能幫助瘦身哦！但是豆漿怎麼喝才能減肥呢？下面給大家介紹幾種豆漿減肥的喝法， 一起來看看吧！ NO.1 豆漿減肥秘笈——豆漿果汁
將適量的紅蘿蔔、菠菜、高麗菜、香蕉放入果汁機裡打勻， 加入少許的檸檬汁， 然後再倒入半杯豆漿混合在一起。 豆漿中的大豆蛋白能夠促進脂肪燃燒， 這樣的豆漿果汁， 連續喝三天， 能夠起到很好的瘦身效果。 在這三天期間， 不能吃午飯， 只能喝豆漿果汁哦！如果實在餓得受不了， 就吃一個蘋果增加飽腹感。
NO.2 豆漿減肥秘笈——豆漿+纖維質
單喝豆漿是無法產生很好的消脂減肥效果的， 我們可以用豆漿和綠豆粉、水果等攪拌飲用。 因為綠豆粉和水果等都是富含纖維質的食物， 具有飽腹感幫助提升瘦身的效果！
NO.3 豆漿減肥秘笈——黑豆漿
在豆漿裡加入黑豆粉和黑芝麻粉， 攪拌均勻後就是一杯正宗的黑豆漿了。 每天早晚飲用一杯， 連續飲用三天， 能夠使血液中的膽固醇下降， 從而促進大量的脂肪燃燒。 這樣的豆漿減肥法可是既輕鬆又簡單！ NO.4 豆漿減肥秘笈——花茶豆漿
將桂花、茉莉、綠茶、荷葉放入杯子裡， 然後加入熱豆漿浸泡15分鐘， 攪拌飲用。 荷葉能夠利水消脂， 對脂肪的燃燒起到很好的效果。 花茶豆漿能夠通過排除身體的毒素， 從而起到減肥的作用。 因此想要瘦下來， 記得每天早晨喝一杯花茶豆漿哦！
NO.5 豆漿減肥秘笈——無糖豆漿
對於想要減肥的朋友， 無糖豆漿絕對是最佳的選擇！豆漿中的黃豆皂素能夠與脂肪結合在一起， 將脂肪溶於血液之中， 排到體外。 在此同時， 還能夠抑制脂肪的合成與吸收， 促進脂肪的分解！
NO.6 豆漿減肥秘笈——生菜豆漿
生菜豆漿可是妮可吉德曼的瘦身秘方喲！把生菜切成細條， 然後與泡好的豆子一齊放到豆漿機裡， 然後按果蔬豆漿就可以了。 為什麼說妮可吉德曼喜歡喝這種豆漿減肥呢？這是因為生菜裡含有大量的植物纖維， 清肝養胃， 是減肥佳品。