女性朋友減肥需謹慎 方法不當危害大

許多愛美女性為了好身材， 盲目地採用節食減肥， 反而患上了神經性厭食症， 得不償失。 所以， 各位減肥MM一定要警惕減肥導致的神經性厭食症。

為什麼減肥會引起神經性厭食症？

神經性厭食症是一種常見的進食障礙， 在年輕女性中間較為多見。 患者往往對自己的體型、體重過分關注， 生怕自己發胖， 於是刻意限制自己的飲食， 甚至服用催吐藥和瀉藥來清除攝入的食物， 導致體重嚴重低於正常標準。 即使已經瘦得皮包骨頭了， 卻還是認為自己太胖。 這種疾病嚴重時可以導致營養不良、內分泌和代謝紊亂甚至死亡。 它是比神經性貪食症更嚴重、危害也更大的一種攝食障礙。

由 於長期控制進食， 甚至還不斷地用手指刺激咽部， 使吃進的食物再吐出來， 這樣就人為地打亂了正常的神經生理反射， 漸漸大腦“見到”食物信號就不興奮了， 消化 液分泌也減少，

胃腸蠕動也減慢， 面對香噴噴的食物也不再感到饑腸轆轆， 而是真的從心裡感覺厭惡、想吐， 心理、生物反應趨於一致， 這說明病理性神經反射已形 成。 此時無論怎樣逼迫她們進食， 或者即使她們改變主意想主動進食， 恐怕也為時已晚， 因為此時吃飯對她們來說真比吃藥還難。 晚期患者的症狀十分明顯， 如嚴重貧血、月經紊亂、閉經、精神萎靡、情感淡漠、木訥， 甚至出現幻覺和妄想等。 儘管病情嚴重， 但她們仍不承認有病， 對治療持消極態度。

餓肚子就能減肥嗎？

不 是。 其實， 減肥的最好辦法是體育鍛煉， 鍛煉不僅能消耗多餘的熱量， 還會提高機體的新陳代謝率。 但很多人既想要苗條的身材， 卻又不想付出辛苦去做運動， 於是 就求助於那些減肥食品、藥物和所謂的脂肪運動器械， 結果往往是弊大於利。 更有甚者， 受到某些資訊的誤導， 以為吃得少就能達到減肥的目的， 於是開始對自己的 飲食進行嚴格的限制， 肉類、魚蝦， 甚至主食都省略掉了， 有的女孩每天只吃很少的蔬菜和水果。

不僅如此， 還每天稱好幾遍體重， 生怕自己會發胖。 即使是這樣， 有些女孩還是嫌自己瘦得不夠快， 乾脆服用催吐劑和瀉藥， 以減少營養的攝入， 結果肯定是雪上加霜。

患上厭食症怎麼辦？

專家指出， 不少患者必須配合藥物使用， 但在心理和精神上調整、改變自身狀態， 扭轉到正確、健康的審美標準上， 才能避免再度產生厭食。 專家強調， 厭食症治療週期長， 難度大， 一旦患病很難根治， 而且非常容易復發。

專家們提醒， “青春期厭食症”重在預防， 父母應教育子女以健康為美， 更要及時制止刻意節食減肥情況的發生。 由於許多患者在患病初期都不願意承認自己患上厭食症， 而家人由於生活忙碌或不常一起用餐，

而忽略病人早期病情， 等到發現時， 往往病情已發展迅猛。