中年以後要時常注意自己的腰圍。
據英國《每日郵報》近日報導,
科研人員警告稱,
腰圍過粗會使預期壽命縮短,
無論男女皆是如此。
研究發現,
在剔除身體品質指數(BMI)、吸煙、飲酒和運動等因素影響後,
腰圍過粗的人因心臟病、呼吸系統疾病、癌症而死亡的風險升高。
與那些腰圍較小的人相比,
腰圍粗的人早亡風險更大。
美國明尼蘇達州梅奧診所研究人員根據11項研究中超過60萬人的醫療資料,
分析得出上述結論。
他們發現,
腰圍超過109釐米(約為3尺3)的男性比腰圍小於89釐米(約為2尺7)的男性死亡風險升高50%,
這相當於40歲之後預期壽命減少3年。
腰圍超過94釐米(2尺8)的女性比腰圍小於69釐米(2尺1)的女性早亡風險高80%,
這相當於40歲後預期壽命減少5年。
且早亡風險隨腰圍增加呈線性升高,
腰圍每增大5釐米,
男女死亡風險會分別升高7%和9%。
梅奧診所流行病學家詹姆斯博士表示,
BMI不是一個很好的指標,
因為它無法精確地反映一個人具體哪個部位肥胖。
他說,
腹部多餘的脂肪通常同糖尿病、心臟病相關聯。
該研究發表在《梅奧診所學報》上,
指出醫生應該綜合考慮身體品質指數和腰圍,
以評估肥胖帶來的早亡風險。
詹姆斯博士說,
主要的目標是防止BMI指數過高,
腰圍過粗。
“對腰圍粗的人來說,
通過運動和節食來使腰圍減小哪怕幾釐米,
都會對健康改善很有裨益。
”