脫髮的類型有哪些 什麼措施可緩解脫髮現象

脫髮， 是日常生活中是很常見的。 小編每次洗完頭都會掉一些頭髮。 其實掉頭發並不全是病。 掉頭發是人的生理正常反應，

人一天要掉50-100根頭髮呢， 因為人的頭髮處在不斷的生長脫落中， 有來就有去， 才能維持一定的頭髮數量。 可是如果掉發太多那就可能是病理性脫髮哦， 病理性脫髮就需要引起我們關注， 或者上醫院治療了。 病理性脫髮主要包括雄激素性脫髮， 也就是遺傳性的脫髮， 還有神經性脫髮， 內分泌脫髮， 營養性脫髮， 物理性脫髮， 化學性脫髮， 症狀性脫髮， 先天性脫髮以及季節性脫髮的。 可知， 脫髮並不完全是由於遺傳的因素， 神經緊張， 精神壓力過大， 營養不良通通都可能成為脫髮的元兇哦。 對此脫髮人士除了經過服藥， 還要選擇適合自己的洗髮水， 還要多補充營養， 多多運動強健身軀， 還要調整好自己的精神狀態和心理狀態哦。 下面小編再說說什麼措施有利於緩解脫髮。

上面說到的雄激素性脫髮是遺傳性的， 難以擺脫。 神經性脫髮則可以適當緩解自己的壓力， 放鬆心情。 而內分泌脫髮則應該調整好自己的身體， 熬夜， 日夜顛倒， 精神壓力大都可導致內分泌紊亂。

營養性脫髮很簡單， 只要記住給自己補充營養就可以緩解脫髮了。 化學性脫髮可能是洗髮水不適合自己導致的， 更換護髮產品即可。
頭髮的生長是需要營養的， 有利於養發的食物有蛋白質例如大豆， 黑芝麻， 同時還需要補鐵， 那就要多吃黃豆黑豆等。 同時要多食用含維生素多的食物， 如新鮮蔬菜胡蘿蔔， 還有新鮮的水果哦。 注意要雙管齊下才能讓你的頭髮茁壯成長。