黃豆雪梨豬腳湯（抗衰老、潤膚抗皺）
豬腳含有豐富的膠原蛋白， 能促進皮膚細胞吸收和貯存水分， 防止皮膚乾澀起皺， 使皮膚豐滿光澤。
做法：豬腳焯水除異味， 切成塊， 加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊薑， 加足清水煮到滾開， 維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1小時即可。
銀耳紅棗湯（淡化黃褐斑、雀斑、預防貧血）
銀耳富有天然植物性膠質， 加上它的滋陰作用， 且對女性具有很好的嫩膚美容功效， 長期服用有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;其中所含的膳食纖維可助胃腸蠕動， 減少脂肪吸收， 是不錯的減肥食品。 紅棗富含鈣和鐵， 對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用， 對於容易發生貧血的女性， 大棗有著十分重要的食療作用， 其效果通常是藥物不能比擬的。
做法：銀耳提前浸泡30分鐘， 銀耳充分發開之後， 撕成小片， 放入鍋內， 加水， 大火煮開， 加入洗淨的紅棗、冰糖， 一同沸煮10分鐘左右， 再改為小火煲上一兩個小時即可。
當歸紅棗排骨湯（月經不調、面色萎黃）
當歸的功效與作用有很多， 尤其適合女性食用。 食用當歸可補血活血， 調經止痛， 潤腸通便。 凡婦女月經不調， 痛經， 血虛閉經， 面色萎黃， 衰弱貧血， 子宮出血， 產後瘀血， 例經(月經來潮時， 出現口鼻流血)等婦女的常見病， 都可以用當歸治療。
做法：湯煲一次性加足水，
