都不敢回頭看自己這些胖銼照, 這個時候應該是134斤!
容我先報告一下個人的肥胖情況, 我天生就胖, 體型很大只, 基本上都屬於巨型肥胖的行列了。 所以比起那些輕度肥胖的人, 我的減肥之路就更坎坷了。 血淚史太多, 挑一些有代表性的跟MM們分享一下吧。 胖紙們是不是快被贅肉折磨死啦?點擊查看肥胖原因>>>
雖然說要減肥, 可是具體要怎麼減, 我是一點經驗都沒有。 我看我平時吃的挺多的, 心想節食減肥總適合我了吧。 於是我就自己搗鼓了蔬菜減肥餐, 簡單說來就是完全不吃肉, 一日三餐都用蔬菜來代替。 平時會加入少量的運動, 每天早上就堅持慢跑一小時。
每天的素食減肥法,
吃得我渾身發軟
堅持了半個月, 我就徹底歇菜了。 長期只吃蔬菜不吃肉, 嚴重營養不良。 平時又要運動, 根本就不夠體力。 才半個月的時間, 我就臉色慘白,
我的減肥大救兵!一次減肥終身不反彈的超級P57!
後來, 朋友介紹了一款減肥產品給我。
瘦下來一點了有木有!腰線出來了哦!
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這個時候是104斤的時候,可是我覺得好不夠瘦!
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