超贊的穴位減肥法 原來減肥這麼簡單

現代穴位減肥以此為原理， 通過對相應穴位的刺激來抑制食欲， 同時促進能量代謝， 促進脂肪分解， 最終達到減肥的目的。 如此來看， 穴位減肥真的很吸引人呢！ 穴位減肥號稱是一種健康， 安全， 快速的減肥方法， 通過疏通人體經絡， 打通人體經脈， 刺激人體相關穴位， 將體內多餘脂肪從脂肪庫裡游離出來， 經分解、消耗， 通過大小便、汗腺排除體外， 在調暢身體的同時達到瘦身效果。
穴 位減肥的同時也要配合飲食計畫減肥， 運動也是有必要的， 多進行有氧運動可以更有效的促進脂肪分解， 促進能量代謝。
穴位減肥通常通過按摩來實現， 在人體複雜而神秘的經脈， 穴位地圖上， 有幾個穴位常按會有顯著瘦身效果， 閒暇時候按一按， 對瘦身進程有著莫大説明。
穴位減肥之肱中穴——肱中穴在大臂內側， 腋窩下與手肘中間點， 按摩此穴， 能加速代謝速度， 排除平時堆積在大臂內側的廢物， 促進脂肪消耗， 使手臂變得纖瘦。 以拇指圈狀按摩即可。 很輕鬆的按摩穴位減肥方法。
穴位減肥之臂穴——臂臑穴位於人體的臂外側， 三角肌止點處， 按摩此穴， 可以促進血液迴圈， 增加臂部肌肉的彈性， 使上臂變得緊致。 食指中指共同作圈狀按壓， 感到酸痛的力度即可， 也是簡單易掌握的按摩穴位減肥法。 穴位減肥之外關穴——位於小臂背側， 手腕向上兩寸， 兩個骨頭中間的夾縫裡。 按摩此穴， 能疏通臂部經絡， 改善血液迴圈， 消除小臂麻木腫脹的感覺， 使小臂變得纖細。 這個穴位減肥的按摩方法用拇指按壓即可。
穴 位減肥之天樞穴——在肚臍兩邊左右各三指寬處， 按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效， 既能止瀉， 又能通便， 長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康， 清除腸道 內常年累積的宿便， 輕鬆趕走堆積在腹部的肉肉。 睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50 ～ 100 次， 逆時針和順時針方向各重複一次即可完成穴位減肥日常。
穴位減肥之大橫穴——位置在肚臍旁開4 寸處， 按摩此穴可通便， 排除腸道內的油脂， 減輕體重， 消除腰腹贅肉， 降低血脂， 這個穴位減肥按摩也很簡單， 雙手食指指端同時按壓， 圈狀按摩100 次。
追求完美身材是每個人嚮往的， 甚至有很多人會不惜犧牲健康為代價盲目的節食斷食， 穴位減肥能很好的為這些人服務；追求美麗的目標昇華之後更會追求養生， 穴位減肥也有很好的養生功效， 不過更複雜的穴位減肥一定要在專業人士的參與下進行哦， 不可自行盲目嘗試。