有臺灣第一美女之稱的林志玲也在微博中曬素顏美照。
照片中，
林志玲在微博曬出一張素顏美照，
完全沒有化妝的林志玲顯得格外親切動人，
白皙的皮膚更是細膩水嫩如同少女。
難得一見林志玲的素顏美照，
也讓不少網友驚豔不已。
那麼，
林志玲到底是怎樣進行保養的呢?下面小編來給大家聊一聊。
第一、補充睡眠和水分
補充睡眠和水分也是護膚的最基本工作了，
溫開水可以說是肌膚最好的養顏飲料。
每天早上起床後喝一杯溫開水，
這樣不僅可以排毒，
而且可以很好的喚醒沉睡的肌膚。
聽起來容易但若要持之以恆卻不簡單，
水分大量攝取對於身體新陳代謝的促進很有幫助。
此外林志玲也經常在家做香薰，
還有一台SPA機。
美麗從小事做起，
連喝水都堅持只喝溫熱的開水。
第二、不保養等於保養
林志玲平時工作繁忙，
懶人保養哲學也就是她的保養秘技，
即“不保養等於保養”，
她認為過多保養品容易使毛孔堵塞，
反而會讓皮膚負擔加重，
徹底卸妝後拍上化妝水，
在容易乾燥的兩頰抹一些乳液，
就是她的平日保養。
平日保養林志玲平時工作繁忙，
懶人保養哲學也就是她的保養秘技深度保養對於敷臉這樣的深度保養，
膚質本來就非常好的林志玲，
通常是想到才會做;只有在出席媒體代言活動、頻繁曝光鏡頭期間，
會每週固定敷一至兩次面膜、徹底清潔、加強皮膚保濕。
第三、按摩對抗黑眼圈
選擇添加促進血液迴圈成分的眼部保養品，
如維他命e、山金車、柑橘多酚、等成分來改善黑眼圈，
平時要多做眼部指壓，
或用溫敷的方式來改善。
第四、完美身材靠運動，
持之以恆見真章
在平時的時候，
林志玲說她很喜歡運動。
她說運動可以提高自己的精神，
能夠讓肌膚看上去更加換嫩。
林志玲每天都堅持著運動，
雖然她不是很經常去健身房，
但是她都是以跑步、跳繩來代替，
同樣能夠取得很好的運動效果。
至於小腹是她最在意的，
林志玲就利用仰臥起坐來消除，
但她並不喜歡做重複動作，
覺得跳舞減肥最有趣。
運動種類很多藝人都知道運動的重要性，
林志玲說自己在密集排練期間，
會給自己安排多種運動，
如舞蹈、游泳、瑜伽、彼拉提斯運動等，
每天練完舞蹈就去游泳，
有空時到健身房進行有氧運動或簡單的重量訓練，
增強抵抗力的同時還能幫助釋放壓力。
運動方式不管任何款式的禮服，
都需要完美身材來支撐;林志玲多年來仍保持完美身材，
當然不是靠每天的大吃大喝。
林志玲表示她每天都會堅持運動1小時，
在這一小時裡要不斷給自己新鮮感與動力;比如前15分鐘可以快走，
中間時間可以快跑，
後15分鐘做些舒緩放鬆的動作。
第五、保持愉悅的心情，
排解各種心裡負重
林志玲入行二十多年，
隨著知名度的增長，
工作量也不斷增加。
在工作壓力和休息不足的情況下，
一直保持一年輕向上的心。
自己排解各種心裡負重。
若瑄提示情緒對皮膚的影響特別大，
如果感覺不開心找閨蜜聊聊天，
運動一下，不要讓心裡積攢壓力和怒氣。
運動一下，不要讓心裡積攢壓力和怒氣。
