真相：被叫胖子更容易發胖

說到肥胖的原因， 大家都能想到是飲食過量。 那你是否知道有一種肥胖是被叫出來的？美國研究通過實驗指明， 被叫胖子更容易發胖！ 有一種肥胖是被叫出來的！
起始大家只當這是一句調侃的話用來說笑。 然而， 美國佛羅里達州立大學的研究用事實告訴大家：被叫胖子真的會發胖！佛羅里達州立大學醫藥學院超過6000人以身體品質指數(BMI)30為分界， 分為肥胖與不肥胖兩組；至於肥胖稱呼歧視， 則是由參與者每天日常生活中遇到的經驗而分類。 研究結果顯示， 有肥胖稱呼的一組發胖幾率是一般人2.5倍的。 研究報告指出， 被稱作“胖子”或者“肥豬”與食量變大有關。 報告指出， 可能是身體機能所致， 或是肥胖者受到歧視的沮喪所造成的身體反應。
不想被叫胖子就用瘦來反擊！
如果你不胖， 別人是不會無緣無故叫你胖子。 不想被叫胖子， 不想變得更胖， 那就用瘦美的身材來堵住他們的嘴。 這個道理很多胖子的懂， 但是就是沒法堅持堅持。 每次信誓旦旦要減肥， 沒過幾天減肥計畫就告吹。 這可怎麼辦好？下麵小編教你幾招， 趕緊提起勁兒來減肥！
1.尋找足夠分量的減肥理由
理由越充足， 行動就越是有必要性。 開始減肥時候， 你要為自己找一個“必須減肥”的理由， 或是愛美， 或是健康， 或是為了自己男（女）朋友等等都可以， 只要你覺得這個理由夠震撼， 讓你不得不減肥即可。 減肥的理由不是一成不變的， 有的人開始時候是因為別人的目光而減肥， 後來就學會為自己的美麗和健康而減肥。 當你減肥的初衷實現了， 那你要學會找到新的減肥理由來支持你繼續保持好身材。
2.減肥目標要合理
無論是提高耐力、參加三項全能運動， 還是做滿25個俯臥撐， 設定一個目標無疑可以説明你更好地堅持下來。 但是如果設定目標過高， 超乎自己的能力， 那麼這樣的目標帶來的壓力可能會導致兩種不好的結果， 或是因為壓力太大而選擇放棄， 或者為了達到目標而不擇手段， 採取一些消極的減肥方法。
3.有必要時需要對自己狠把心
你知道要減肥， 也有減肥的目標， 但是就是無法將之繼續下去， 這是因為你對自己不夠狠心。 有的人剛開始進行飲食控制時候可能會有一種想法， 平時工作辛苦還不能吃頓好的， 覺得這樣太過虧待自己。 如果你能狠把心， 吃一個饅頭就夠時絕對不吃第二個饅頭， 你就會發現自己很容易就瘦下來。