冬天皮膚乾燥起皮怎麼辦呢？ 教你一些護膚小妙招

每年冬天的來臨， 由於刮大風和空氣濕度低， 我們嫩嫩的皮膚都會乾燥和缺水， 皮膚乾燥起皮， 應該每個人多人都會遇到過這樣的情況。

冬日的皮膚容易乾燥缺水、粗糙， 所以說冬天護膚工作是必須重視起來的。 皮膚乾燥是一件令人討厭的事情， 那樣會讓一個人非常難看， 冬天裡， 我們要儘量讓這樣的事情發生在自己的身上， 所以我們應該要認真對待， 多點瞭解解決這樣的皮膚乾燥的方法。

對付這樣的皮膚， 我們可以多從食物中攝入維生素， 維生素能夠防止衰老， 可以讓皮膚保持濕潤的作用。 維生素A我們可以從豬肉， 雞蛋， 水果等食物中攝入。 維生素B2可以吃多點魚， 豆類的食物。 至於維生素E可以抗細胞膜氧化的作用應該多點攝入， 花生油， 大白菜等食物都是富含維生素E的。  

我們還可以進行一些適當的保養， 每次洗完澡， 洗完臉， 出門的時候都可以擦一些甘油， 潤膚露等等可以保濕的日用品， 不用太貴， 能達到效果就可以了， 不僅臉部要， 頸部， 手部也是必須要的。 千萬不要用一些劣質的化妝品， 不然對皮膚不好甚至有害。
我們還可以加強皮膚的鍛煉， 增強自己皮膚的適應性， 讓自己的皮膚在什麼樣的天氣中都能適應，

特別是寒冷的季節。 我們可以對自己的皮膚進行冷水浴， 空氣浴， 日光浴等等。 如過自己能夠承受的話， 堅持冬天洗臉也要用冷水， 讓皮膚適應這個寒冷的季節。 最重要還是多喝水， 保持自己身體水分的充足。