隨著美容 市場日趨火熱， 一個來自臺灣的新名詞——“生理週期美容”也悄然進入內地。 生理期到來的那段時間， 我們的皮膚受到荷爾蒙異常的影響， 變得防護力下降， 表現出脆弱、乾燥的問題。 另外， 生理期間， 體溫會略低於平常， 又因為失血， 膚色自然難以紅潤有光澤。 所以， 我們才需要在生理期對自己倍加呵護， 才能有好氣色!
一、生理期保養術
第一步：保濕
保濕其實是一年四季的要務， 因為如果只是表皮缺水， 趕快補水就能緩解。 但如果是真皮層缺水， 膠原蛋白流失、彈力纖維會斷裂， 皮膚就會變得鬆弛。 生理期是皮膚新陳代謝十分活躍的時期， 所以要抓緊時間做好保濕工作，
第二步：排毒
這一時期雄性荷爾蒙占主導地位， 肌膚處於最危險的時期。 臉上總是突然便長了很多痘痘， 肌膚油脂分泌旺盛， 而且臉部開始有水腫的現象。 有一個簡單又很好用的排毒方法：順著皮膚紋理， 用力把毒素從面部疏導到鎖骨上面， 這個手法還能排水和促進精華的吸收。
第三步：敷臉
別怕保濕面膜用得太勤， 建議隨時隨地都準備保濕面膜(無論是膏狀還是紙膜)， 在生理期內， 天天敷都是可以的， 以免膚色因為乾燥過度暗沉。
第四步：提亮
保濕 到位以後， 還要關注提亮。 此外， 早上起來喝一杯水、晚上睡前泡泡腳， 每次塗抹保養品時做做淋巴按摩， 都會幫你趕走暗沉。
第五步：眼周按摩
當眼周迴圈不良、出現黑眼圈 的時候， 你需要每晚進行片刻的按摩和點穴的指壓， 幫助迴圈。 怎麼找眼周穴道呢?也很簡單， 你去觸動你下眼瞼的部分， 有個眼凹處， 就在這兒你輕輕地默默地數123， 力道隨著123加重按下去， 321再放鬆回來。 一定記得要用指腹。
第六步：恢復血色
生理期最忌生冷， 連咖啡和濃茶也要暫時戒掉。 倒是應多補充黑糖， 比如煮米粥時加一些， 對迴圈非常有幫助。 臺灣女人還推崇在生理期結束的時候喝四物湯：當歸10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克煎服， 幫助排淨汙血， 對子宮是一種保護。
二、生理期化妝術
粉底 ：生理期皮膚處於十分不穩定的狀態， 所以， 彩妝產品必須選擇刺激小的。 粉底最好是礦物質的或者藥妝 品牌， 這些敏感肌膚都適用的粉底， 才能保證上妝後的肌膚不出亂子哦。
腮紅：女生在生理期很多都是“菜色臉”， 這時可以選擇比平時亮一點的腮紅， 甚至可以嘗試帶閃粉亮片的腮紅， 這樣看起來人會精神點， 氣色也就會好很多!
唇彩：血液流失會使嘴唇變白、沒血色， 這樣會讓人看起來很病態的， 其實MM也不用太煩惱， 只要選一支好的唇彩， 問題就迎刃而解了。 建議挑選光澤感強一點的唇彩， 如果覺得不過還可以重疊塗抹， 這樣嘴唇就會紅潤豐滿了。
