劉亦菲曬粉嫩自拍， 展示瘦身效果。 前段時間劉亦菲被拍到身材發福， 臉胖了一大圈。
水煮燕麥粥
材料：新鮮水果、牛奶、燕麥片
做法：用適量的滾水煮熟燕麥片後，
優點：熱量低， 口感好。 適合低脂人群食用。
清炒什蔬
材料：玉米、豌豆、胡蘿蔔、西芹
做法：分別將胡蘿蔔和西芹切小丁；玉米和豌豆要提前用開水焯燙一下， 再用冷水沖洗後瀝幹水份備用；
燒開油鍋後，
優點：色彩繽紛， 健康。
優酪乳水果沙拉
材料：草莓、火龍果、香蕉、蘋果、獼猴桃、優酪乳
做法：可以選用現成優酪乳， 或者自製優酪乳；然後將喜愛的水果切塊， 混合優酪乳即可食用。
優點：做法簡單， 低脂低糖。
