纖細修長的美腿是女人的第二張面孔，但是自己偏偏擁有的是一雙頑固性肌肉肥腿!如何減掉這讓人甚是糾結的肌肉肥腿呢?瘦腿霜配合上簡單的減肥運動，可以超級有效果!但是市售的瘦腿霜含有的化學成分是很多的，對於身體的刺激性太大，今天推薦給大家的是三款在家用天然食材製作的DIY瘦腿霜哦!
第一招：粗鹽蘿蔔霜
材料：白蘿蔔、粗鹽
作用：針對小腿水腫和肥胖的女生
製作：將白蘿蔔洗淨去皮，蘿蔔皮放入榨汁機中榨成泥汁備用，把蘿蔔均勻切成圓柱體。用蘿蔔皮汁均勻塗抹在小腿上，用圓柱的蘿蔔作為按摩棒，沾取一些粗鹽在小腿肚上畫圓圈進行按摩，動作要稍微輕緩，因為粗鹽顆粒較大，免得挫傷皮膚。
機理：白蘿蔔中含有很豐富的粗纖維和芥子油，這是消除水腫、利水濕的天然成分。蘿蔔皮中的纖維質更豐富，而且性平溫和無刺激，沾取粗鹽是為了增加摩擦力，讓圓圈按摩的燃脂效果更好。每天在沐浴後堅持按摩5-10分鐘，半個月小腿就能瘦3-5公分，神奇功效哦。點擊查看如何搭配正確的按摩手法到達有效吸收快速甩脂的目的。>>>
第二招：辣椒瘦腿霜
材料：青椒、少許鹽、保鮮膜
作用：針對大腿贅肉較多的女生
製作：青椒洗淨去心，切小塊放入榨汁機，如果是皮膚比較敏感的女生可以選擇辣素不是很高的圓椒，但是青尖椒的效果更好。辣椒醬榨好後放少許鹽攪拌均勻，用小勺把辣椒醬塗抹在需要燃脂的部位，塗抹均勻後用保鮮膜包起來，持續20-40分鐘。
機理：天然辣椒素的效果比化學製劑要緩慢，因此剛開始你可能感覺不到灼燒感，但一段時間後脂肪燃燒的感覺就出現了，而且越來越強烈。青椒中不僅含有豐富的辣素，更含有VC和VE，這是美白肌膚的法寶，因此堅持此法每晚睡前包裹，一個月就能讓大腿減掉8-12公分，打造出性☆禁☆感白嫩的美腿。點擊查看如何搭配正確的按摩手法到達有效吸收快速甩脂的目的。>>>
第三招：混合瘦腿霜
材料：橄欖油、食鹽、寶寶霜
作用：針對複合型腿部肥胖的女生
製作：取三勺橄欖油和一勺半食鹽、一勺半寶寶霜，三者混合均勻，一定要充分攪拌，否則塗抹後效果不佳。混合好的瘦腿膏是較為清稀的，所以少取多次地按摩，讓整條腿都能塗抹均勻。抹勻後用手指指腹進行按摩，先在小腿腿肚處畫圈20次，再從腳踝向上進行提拉20次。大腿用雙手虎口處進行環狀交叉按摩，左右各30次。
機理：其實這個瘦腿膏主要是利用食鹽來消除水腫、燃燒脂肪的，加入橄欖油和寶寶霜第一是為了按摩方便，提高燃脂效果，第二是為了保證肌膚營養和水分，使雙腿不僅瘦得快，更要白嫩水潤。此法宜在沐浴前使用，這樣可以不重複清洗。點擊查看如何搭配正確的按摩手法到達有效吸收快速甩脂的目的。>>>
第四招：花月婷瘦身精油
材料：度洛神花、法國荷葉、歐洲薄荷油、巴西野山茶籽油等多種中藥及珍貴中草藥提取脂肪分解酶。
作用：針對頑固性局部肥胖，如大腿、手臂、腰肢等肥胖的女生。
用法：一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。
機理：花月婷瘦身精油直接作用於肥胖的源頭--脂肪，讓脂肪迅速分解為水和其他能量為身體所利用，多餘的分解物隨汗液代謝、尿液代謝、腸道代謝排出體外，徹底達到瘦腰、瘦腹、 瘦臀、瘦腿的四維瘦身目的，從根本上消除脂肪，抑制身體對食物中脂肪的攝取和吸收，阻止新的脂肪產生。同時，中藥搭配幫助調理人體的氣血，使人體氣血陰陽 平衡，從而排除各種體內淤滯，使人體體質恢復最佳代謝迴圈。點擊查看如何搭配正確的按摩手法到達有效吸收快速甩脂的目的。>>>
更多健康有效的減肥資訊請時刻關注（www.jianfei.com）
