十大惡習讓皺紋蹬鼻子上臉

在歲月的悄然流逝之中， 皺紋， 在你毫不察覺的情況下躡手躡腳地爬上了你的面龐， 這是一件多麼讓人苦惱又無奈的事情呢。

縱然是歲月無情， 但請仔細想一想， 自己平時有沒有什麼壞習慣， 才使這些皺紋有可乘之機？延緩皮膚的衰老應以預防為主。

1.整天愁眉苦臉， 庸人自擾。

心情對於肌膚有十分重大的影響力， 心情好時， 你的肌膚就會容光煥發， 而心情不好的時候， 人的肌膚就會顯得按暗淡沒有光澤。

整日都愁眉苦臉的話， 這樣會使皮膚細胞缺乏營養， 臉上的皮膚乾枯無華， 出現皺紋， 同時還會加深面部的“愁紋”。 笑一笑， 十年少。 情緒穩定對內分泌平衡十分重要， 擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的， 其實也並不只是一種心理上的印象。

 

2.熬夜。

熬夜是皮膚保健的大敵， 睡眠不足， 會使皮膚細胞的各種調節活動失常， 影響表皮細胞的活力。 所以每天至少要睡8個小時， 如果低於這個水準， 可要對自己的健康指數重新估計。 睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上， 尤其是嬌嫩的眼部肌膚。 而一個香甜的好覺， 則可以消除皮膚的疲勞， 使皮膚細胞的調節活動處於正常， 延緩皮膚的老化。