怎樣變得有氣質？ 六個小技巧讓你變得優雅得體

有的人一眼看上去就會讓人覺得這個人有氣質， 很讓人覺得舒服， 自己也願意靠近對方。 那麼氣質是如何煉成的？如何讓自己變得有氣質呢？

一、保持有充足的雌激素。

女性荷爾蒙是女人最好的朋友， 它使人顯得更年輕──不僅可以停止老化， 還可反轉生理時鐘、回復青春。 德國埃朗根大學路德維希.維爾特和特雷莎.彼得曼爵士對前來一家門診所就診的100名婦女的年齡做了估測， 並將他們猜測的結果與這些婦女的實際年齡及經期血液中的雌激素水準加以比較。 維爾特和彼得曼在《柳葉刀》醫學雜誌上發表的一篇文章中說：“在我們兩個人看來， 雌激素水準較高的婦女顯得較為年輕， 而雌激素水準低的婦女看上去比她們的實際年齡大。 體內擁有了充足、平衡的荷爾蒙女性外表看起來可以比實際年齡年輕15-20歲。 ”但人們對雌激素的看法也不盡相同。

比如， 有人願意終生服用雌激素， 但有人就不願意， 而且有得乳腺癌的危險。 但無論如何， 雌激素水準高些確實會讓女人年輕的呀。 至於用什麼辦法， 就看你自己的選擇了。

二、穿著大方得體。 外在的東西雖然不重要， 但是衣著是給人的第一印象，

即使我們穿不上特別高貴的衣服， 衣著整齊得體最起碼還是要的， 乾淨簡潔才會給人不錯的印象。

三、說話不要大聲喧嘩， 不要對人吼叫。 有氣質的人從他的談吐中就可以看出， 說話平心靜氣從不對別人大聲嚷嚷。 尤其是女孩子應該多注意這點， 當然開朗大方的女孩子有她的優勢， 但是溫文爾雅的女孩殺傷力也很高哦！

四、 多看書、多思考、氣質不是一個月兩個月可以改變的， 這需要一年兩年甚至更長的時間。 很多人讀完大學， 很久沒見的人都說她變了一個樣， 其實就是校園生活薰陶出來的， 多讀書總有好處。 還有一點就是， 想成為什麼人， 就和什麼人交朋友， 親君子， 遠小人， 時間長了， 氣質就自然而然地流露出來了。

讀書是最基本的。 書讀得少的話其他練的再多也還是沒有內涵的， 再說， 讀多點書眼睛會更明亮哦， 眼睛裡面畢竟是化不了妝的， 有些女孩子雖然漂亮， 但看眼睛的話卻空洞無物， 滿悲哀的。 古話說“書中自有顏如玉， 書中自有黃金屋”一點都沒錯， 增加一點閱讀量絕對會提升你的氣質。

五、經歷一些別人沒有的經歷。 這個非常重要， 見過世面的人身上會有特殊的魅力。 或者是來幾場遠行， 增長一下見識。 人生經驗豐富的人總會有別人喜歡的， 因為你總能從他身上學到很多的東西。
六、時常保持一個微笑。 周潤發的電影大家都看過吧， 裡面發哥的微笑相信會迷倒很多人吧。 還有我們看到的空姐， 她們都非常的有氣質吧， 你什麼時候見她們板著臉呢一直？生活中我們要盡可能的開心， 如果自己都不高興， 那麼還有誰可以讓自己快樂呢？擁有一個積極向上的心態， 比什麼都重要。