老是掉頭發怎麼回事呢？ 達人帶你瞭解脫髮的秘密

前段時間發現自己的頭髮一把一把的往下掉， 有時候隨便一扯就可以扯下好幾根， 這讓本來頭髮就很少的我感到很恐懼，

相信很多人應該也有我這樣的經歷， 也會感到非常害怕吧， 這段時間我就一直在查找掉頭發的原因， 然後找方法來防止頭髮再脫落。

通過從網上查， 以及我對自己的生活做總結發現， 掉頭發主要是由於以下的原因造成的：

1、工作壓力大：從五月份到現在，

每天都在不停的忙碌， 一環接一環的工作， 壓得我似乎有點喘不過氣來， 我想掉頭發和工作壓力大肯定有很大的關係。 因此生活中一定要學會放鬆， 不要讓無頭的工作搞得自己壓力山大。

2、晚上睡覺太晚：我晚上睡覺通常是不失眠的， 但是睡覺時間一般都會在11點過後，

都說睡的太晚對身體有很大的壞處， 我想這也應該會影響到頭皮的新陳代謝， 因此也就會導致經常掉頭發。

3、長時間面對電腦：工作時間8小時， 而每天除了睡覺時間幾乎都是在電腦面前呆著， 12個小時總是有的。 電腦長期的輻射對身體造成的傷害也是巨大的， 因此而言也就影響到了頭髮， 造成頭髮的脫落。
找到原因， 要想防止頭髮脫落就要從這些方面做起， 工作面對電腦是不可避免的， 但下班時間就不要再玩了， 晚上要保證正常的作息， 最好在10點之前就睡覺， 適當減輕自己的工作壓力， 學會放鬆。 除了這些， 另外還要注意平常的飲食， 並且要多喝水， 多吃水果， 用醋洗頭等， 這些都是對防止脫髮有很大幫助的。