睡美容覺也能變醜?不是吧!沒錯， 如果你的睡姿不正確， 或者的你的床上用品不潔淨很粗糙， 這些布料會跟皮膚摩擦， 壓迫皮膚從而產生皺紋。 還有哪些你不知道的美容知識?姐妹們， 快來學習下!
美容覺也會變醜 真假大調查
要做美人， 當然要瞭解足夠多的美容知識和美容技巧， 想要讓保養更深入細節， 防止肌膚老化， 這些美容抗老知識你一定要知道。
1.乳液的重要作用
臨床皮膚科副教授加利福尼亞大學理查·菲茨派翠克(Richard Fitzpatrick)告訴我們， 乳液含水量較大， 能為皮膚補充水分， 從而抗衰老。 乳液還含有少量的油分， 又可以滋潤皮膚。 特別是一些抗老乳液， 含有橄欖油成份滋潤和營養肌膚， 使肌膚恢復彈力。
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2. 鍛煉別太玩命
別再想著拉伸韌帶了!拉伸韌帶不一定給你完美的曲線喲!因為我們在健身房最容易忽視的問題就是不適運動對肩膀以上部位造成的影響。 “我可以一眼就看出哪些女性是收緊了整個下巴和喉嚨在鍛煉。 因為這樣鍛煉會使脖子看起來異常突出， 而且導致臉部皮膚的下垂。 ”工作於紐約和邁阿密的皮膚科醫生Fredric Brandt這樣告訴我們。
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3.避免過多的陽光直射
眾所周知， 陽光中的紫外線和污染讓皮膚變黑、老化， 其中UVB讓皮膚曬傷， 而無處不在的UVA， 會穿透表皮層直達真皮層， 加速肌膚老化速度， 使皮膚曬黑。 避免在上午11時到下午3時受到陽光的直射， 因為這段時間的紫外線最強，
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4. 過熱導致膠原蛋白流失
柏瑞特(Brandt)醫生說：這個世界上的所有SPF和防曬產品都無法確保你不受桌子旁邊的取暖器的傷害。 還有家中的壁爐都會導致皮膚老化， 出現皮膚發紅、起泡及灼傷， 可能給皮膚造成永久性的傷害。 ”他建議在家中有壁爐時坐至少十英尺遠。 並遠離其他讓你灼傷的地方。
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5.不要盲目整形
加利福尼亞大學三藩市醫學院的皮膚學臨床教授Seth L. Matarasso說，整形應該慎重。任何手術都有風險，手術越大，風險就越大。很多人整容只追求眼前漂亮，沒有考慮到未來數十年容貌會退變。現在流行娃娃臉，拔牙、削骨等令你變得好看，但四五十歲以後人體骨質流失加快，缺乏牙齒和骨骼支撐的臉形越縮越窄，附著在骨頭上的面部肌肉越來越鬆弛，就會令人顯得很蒼老。
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6. 提早防皺
紐約曼哈頓的皮膚科醫師Francesca Fusco博士說: 抗老是每個人從20歲就要開始做的事情，面對衰老後注射Botox所要付出的代價，最好的辦法就是在皺紋冒出來之前就把它擋回去。而BOTOX的主要成分為高度純化的的A型肉毒桿菌素，是一種神經傳導阻斷劑，通過阻斷神經末梢來治療肌肉型面部肥胖，肌肉型腿部肥胖和各種動力性皺紋。但若使用不當會產生諸多毒副作用如眼瞼下垂、視力模糊、複視、面肌功能減弱、口角歪斜、過敏反應、甚至危及生命。
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7. 塑膠杯還有比污染地球更惡劣的地方
人們都說，多喝水對皮膚好。但是在紐約市和聖塔莫妮卡工作的皮膚醫生Karyn Grossman提倡女性自己攜帶杯子來裝水或其他飲料。就拿吸管來說，“多次的反復觸碰會讓嘴巴及周圍都沾到細菌。”她的建議是在家用玻璃杯子小口喝過濾水，而在外面則用帶噴頭的環保杯，“這樣水就可以噴到你的嘴裡，而不是你重複去碰觸杯口”。並且嘬吸管這個動作還會讓嘴唇周圍形成細紋，所以放棄用吸管喝水的習慣吧。
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8. 睡美容覺也可能變醜
Fusco可以根據病人臉頰的垂直線來判斷病人睡覺是躺哪邊。“皮膚會在布料的壓迫下產生皺紋”，她說。而避免睡眠線的最好辦法就是用背躺著睡覺。更實際一點的方法是：用光滑的枕頭套。“綢緞或絲織品是最好的選擇”，她說：“或者就買你認為最柔軟品質最好性價比最高的面料”。
洗髮的時候一定離不開的就是護髮素，尤其是長髮的女生，秋冬的季節頭髮乾燥容易起靜電和打結，護髮素是最好的幫手了，不過你真的會用護髮素嗎?一起來學習吧!
1.用免洗護髮素代替營養護髮素
洗髮時，想到等下還要使用免洗護髮素，所以在洗頭時，就不再使用護髮素了。這是錯誤的。
通常情況下，免洗護髮素只擁有抗靜電功能，只能在頭髮表面形成保護，根本無法深入發根，養護受損發質。所以，在洗頭時，千萬不能略去營養潤澤的護髮素。
洗髮的時候一定離不開的就是護髮素，尤其是長髮的女生，秋冬的季節頭髮乾燥容易起靜電和打結，護髮素是最好的幫手了，不過你真的會用護髮素嗎?一起來學習吧!
2.使用護髮素過量
油性頭髮使用護髮素時，一定要當心，過多使用護髮素，會讓頭皮屑滋生，在使用時，只要塗抹在較為乾燥發梢部即可，頭皮部分儘量少使用護髮素。
洗髮的時候一定離不開的就是護髮素，尤其是長髮的女生，秋冬的季節頭髮乾燥容易起靜電和打結，護髮素是最好的幫手了，不過你真的會用護髮素嗎?一起來學習吧!
3.乾燥發質使用高蛋白護髮素
大家往往以為，乾燥發質更需要保養，於是總使用含有高蛋白的特效護髮素，卻不料頭髮變得越來越幹。其實，過多使用蛋白護髮素，會影響正常的新陳代謝，反而適得其反，選用清潔型護髮素即可有效地清洗頭髮。
洗髮的時候一定離不開的就是護髮素，尤其是長髮的女生，秋冬的季節頭髮乾燥容易起靜電和打結，護髮素是最好的幫手了，不過你真的會用護髮素嗎?一起來學習吧!
4.護髮素不用沖得太乾淨
護髮素的確可以讓頭髮變得柔順，但並不意味著就一定要讓它殘留一些在頭皮上。護髮素內的化學物質與空氣接觸後，會堵塞毛孔或造成頭皮屑的產生。因此，在用完護髮素後，一定要將其徹底沖洗乾淨。
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5.不要盲目整形
加利福尼亞大學三藩市醫學院的皮膚學臨床教授Seth L. Matarasso說，整形應該慎重。任何手術都有風險，手術越大，風險就越大。很多人整容只追求眼前漂亮，沒有考慮到未來數十年容貌會退變。現在流行娃娃臉，拔牙、削骨等令你變得好看，但四五十歲以後人體骨質流失加快，缺乏牙齒和骨骼支撐的臉形越縮越窄，附著在骨頭上的面部肌肉越來越鬆弛，就會令人顯得很蒼老。
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6. 提早防皺
紐約曼哈頓的皮膚科醫師Francesca Fusco博士說: 抗老是每個人從20歲就要開始做的事情，面對衰老後注射Botox所要付出的代價，最好的辦法就是在皺紋冒出來之前就把它擋回去。而BOTOX的主要成分為高度純化的的A型肉毒桿菌素，是一種神經傳導阻斷劑，通過阻斷神經末梢來治療肌肉型面部肥胖，肌肉型腿部肥胖和各種動力性皺紋。但若使用不當會產生諸多毒副作用如眼瞼下垂、視力模糊、複視、面肌功能減弱、口角歪斜、過敏反應、甚至危及生命。
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7. 塑膠杯還有比污染地球更惡劣的地方
人們都說，多喝水對皮膚好。但是在紐約市和聖塔莫妮卡工作的皮膚醫生Karyn Grossman提倡女性自己攜帶杯子來裝水或其他飲料。就拿吸管來說，“多次的反復觸碰會讓嘴巴及周圍都沾到細菌。”她的建議是在家用玻璃杯子小口喝過濾水，而在外面則用帶噴頭的環保杯，“這樣水就可以噴到你的嘴裡，而不是你重複去碰觸杯口”。並且嘬吸管這個動作還會讓嘴唇周圍形成細紋，所以放棄用吸管喝水的習慣吧。
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8. 睡美容覺也可能變醜
Fusco可以根據病人臉頰的垂直線來判斷病人睡覺是躺哪邊。“皮膚會在布料的壓迫下產生皺紋”，她說。而避免睡眠線的最好辦法就是用背躺著睡覺。更實際一點的方法是：用光滑的枕頭套。“綢緞或絲織品是最好的選擇”，她說：“或者就買你認為最柔軟品質最好性價比最高的面料”。
洗髮的時候一定離不開的就是護髮素，尤其是長髮的女生，秋冬的季節頭髮乾燥容易起靜電和打結，護髮素是最好的幫手了，不過你真的會用護髮素嗎?一起來學習吧!
1.用免洗護髮素代替營養護髮素
洗髮時，想到等下還要使用免洗護髮素，所以在洗頭時，就不再使用護髮素了。這是錯誤的。
通常情況下，免洗護髮素只擁有抗靜電功能，只能在頭髮表面形成保護，根本無法深入發根，養護受損發質。所以，在洗頭時，千萬不能略去營養潤澤的護髮素。
洗髮的時候一定離不開的就是護髮素，尤其是長髮的女生，秋冬的季節頭髮乾燥容易起靜電和打結，護髮素是最好的幫手了，不過你真的會用護髮素嗎?一起來學習吧!
2.使用護髮素過量
油性頭髮使用護髮素時，一定要當心，過多使用護髮素，會讓頭皮屑滋生，在使用時，只要塗抹在較為乾燥發梢部即可，頭皮部分儘量少使用護髮素。
洗髮的時候一定離不開的就是護髮素，尤其是長髮的女生，秋冬的季節頭髮乾燥容易起靜電和打結，護髮素是最好的幫手了，不過你真的會用護髮素嗎?一起來學習吧!
3.乾燥發質使用高蛋白護髮素
大家往往以為，乾燥發質更需要保養，於是總使用含有高蛋白的特效護髮素，卻不料頭髮變得越來越幹。其實，過多使用蛋白護髮素，會影響正常的新陳代謝，反而適得其反，選用清潔型護髮素即可有效地清洗頭髮。
洗髮的時候一定離不開的就是護髮素，尤其是長髮的女生，秋冬的季節頭髮乾燥容易起靜電和打結，護髮素是最好的幫手了，不過你真的會用護髮素嗎?一起來學習吧!
4.護髮素不用沖得太乾淨
護髮素的確可以讓頭髮變得柔順，但並不意味著就一定要讓它殘留一些在頭皮上。護髮素內的化學物質與空氣接觸後，會堵塞毛孔或造成頭皮屑的產生。因此，在用完護髮素後，一定要將其徹底沖洗乾淨。
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