它主要是通過改善循環系統， 排出二氧化碳和水分， 讓淋巴迴圈得以正常排出廢物。 淋巴需要靠呼吸和運動才可以流動， 當迴圈代謝不正常時， 淋巴就會受到阻礙， 最後導致肥胖。 因此， 利用精油的特殊效果， 可以起到美體消脂的控制食欲的效果。 精油還有“西方的中藥”的美稱， 可以通過皮膚滲透進入血液迴圈， 達到有效調理身體， 舒緩淨化的功效。
◆ 如何選購精油
購買精油必須選擇高品質和高純度的植物精油。 如果剛開始接觸精油， 可以先購買安全性比較高的薰衣草、茶樹油、桉樹油精油。 也可以選擇柑橘類植物精油， 比如檸檬精油等。 有些精油使用後如果過敏請停止使用。
◆ 精油的選擇
想用精油減肥還必須根據自己的體質才能選擇合適的精油。 比如， 水腫型的女生由於淋巴迴圈不佳， 因此體內聚集了大量的毒素。 表現為皮膚暗淡無光， 腹部、臀部、雙臂、雙腿容易水腫。 因此這些女生適合使用迷迭香、茴香精油。 除了根據體質選擇精油外， 也可以通過嗅覺選擇精油。 那些“聞起來讓你覺得愉快”的就是適合你的精油。
精油分為四個等級。 第一級為純精油；第二級食品級；第三級香水級；第四級純露或花水。 第四級的精油也就是純露或花水的品質是非常差的。 它知識精油製造過程中的副產品。
◆ 最佳減肥精油大公開！
當歸精油：排除體內毒素 當歸油因能效地強健淋巴系統， 刺激皮膚出汗， 所以它可有效排除病後積聚在體內的毒素， 同時還可幫助排出體內滯留的水分和毒素， 達到有效消除水腫的效果。 可混合搭配使用的精油：柚子油、檸檬油、柑橘油等。
西柚精油：加速新陳代謝 西柚氣味清新，
茴香精油：排毒 排毒是減肥的一個重要環節。 茴香精油減肥排毒功效最出色。 彗星對於腸道有重整的作用， 防止體內堆積廢物和垃圾， 促進消化， 淨化體內環境， 改善便秘。
柳丁精油：可以舒緩壓力， 恢復規律飲食。 但是暴飲暴食是減肥的大忌， 因此， 你需要伊蘭精油或者玫瑰精油來好好地控制食欲。
黑胡椒精油：促進便秘排毒 黑胡椒油適用於的腸胃不好， 經常便秘的人士。 因為它可以有效的增強腸胃功能， 幫助恢復腸道的活力， 促進大腸蠕動。 可混合搭配使用的精油：柏樹油、柚子油、檸檬油等。
天竺葵精油：利尿排水腫 天竺葵油會有很濃的天竺葵香味， 在按摩、沐浴或者SPA的時候使用，會讓你遍體餘香。另外，天竺葵油能夠解除身體內部毒素，且可幫你排泄掉身體多餘的水分，具有很好的利尿作用。除此他對促進肝臟和腎臟的活動，增加人體免疫功能，刺激淋巴迴圈有一定的功效。 可混合搭配使用的精油：柚子油、橘子油等。
松子精油、柏樹精油：消水腫 久坐的辦公室女性可以選擇杜松子精油或者柏樹精油。這兩款精油減肥效果顯著，特別是消除雙腿水腫的功效尤其突出。兩種精油搭配使用效果更加強哦。杜松子的利尿功能可以幫助排出體內毒素。而柏樹精油則能緊致皮膚。 在按摩、沐浴或者SPA的時候使用，會讓你遍體餘香。另外，天竺葵油能夠解除身體內部毒素，且可幫你排泄掉身體多餘的水分，具有很好的利尿作用。除此他對促進肝臟和腎臟的活動，增加人體免疫功能，刺激淋巴迴圈有一定的功效。 可混合搭配使用的精油：柚子油、橘子油等。
松子精油、柏樹精油：消水腫 久坐的辦公室女性可以選擇杜松子精油或者柏樹精油。這兩款精油減肥效果顯著，特別是消除雙腿水腫的功效尤其突出。兩種精油搭配使用效果更加強哦。杜松子的利尿功能可以幫助排出體內毒素。而柏樹精油則能緊致皮膚。
