精油相信現代女性都並不陌生， 但是使用精油減肥， 你又試過了嗎？減肥是每個女生的計畫中事， 但是選擇健康效果好的減肥方法才是重點。 那麼用精油減肥有效嗎？瞭解自己是哪種類型的肥胖， 對症下“精油”吧！
肥胖類型一：脂肪型肥胖。 用手捏起肥胖部位的肉肉， 如果看得到這些肌膚像橘皮一樣， 一般都屬於脂肪型肥胖。 應採用燃燒脂肪為主的精油。
肥胖類型二：水腫型肥胖。 看起來皮膚很白嫩， 肌肉按下去後反彈回來， 松鬆軟軟的， 這多半是水腫型肥胖。 應採用促進排水的精油。
肥胖類型三：混合型肥胖。
【脂肪型肥胖】
1、檸檬油。 被稱為身體清道夫的檸檬油， 可以有效地將身體內的毒素排出， 同時增強肝、腎的功能， 有效促進體內血液迴圈以及新陳代謝的增強， 可以加快減肥的速度。
2、檜木油。 這種精油可以調節體內水平衡， 有很好調理身體的作用， 可以幫助快速燃燒脂肪的同時， 還有助於緩解鼻炎等呼吸道疾病。
3、柑橘油。 有芬芳甜蜜的柑橘油， 可以清除體內多種毒素， 也可以緩解毒素引起的症狀， 對身體有極強的清潔作用， 保護肝臟， 促進肝臟的功能， 有效分解脂肪。
【水腫型肥胖】
1、當歸油。 用當歸油不僅可以減肥，
2、天竺葵油。 天竺葵精油的氣味十分濃烈， 適用於按摩、洗澡或者做精油SPA， 可以長期維持體香。 而天竺葵精油可以清除體內的毒素， 且利尿效果好， 可以幫助身體排出多餘的水分。 促進肝腎的活動， 增強免疫功能。
3、葡萄柚油。 可以提神醒腦， 幫助恢復體力。 有效促進淋巴迴圈， 控制體內的水平衡， 減少體液瀦留， 增加尿量， 減少水分停留體內造成水腫。
【混合型肥胖】
1、黑胡椒油。 如果你有便秘的煩惱， 使用黑胡椒油可以促進腸胃功能， 恢復腸胃動力， 促進腸道蠕動， 可以達到有效排毒的作用，
2、茴香油。 茴香油同樣具有良好的排毒和解毒的功效， 當人們飲食過量的時候， 使用茴香油按摩穴位有助於腸胃的清理， 讓身體輕鬆， 清除毒素。
3、杜松油。 杜松油可以促進肝臟的解毒功能， 同時還能清理小腸， 但是並不適合使用來控制暴飲暴食的壞習慣。
