溫和清潔臉部
洗臉時， 水溫不宜過熱， 當水溫高於肌膚溫度太多， 角質層的健康皮脂膜會被過度清潔， 當保護膜受到破壞， 皮膚會變得乾燥，
若皮膚正處於極度敏感時期， 自來水中含有的雜質亦可能使敏感加劇， 性質溫和或免沖水的潔膚產品則可避免這個困擾。
起泡型的潔膚產品， 容易令皮膚乾燥， 天然有機成分的卸妝油及洗面乳， 相對比較適合敏感型肌膚。
減少刺激
至於果酸類護膚品， 擁有較強的刺激性， 會增加出現過敏的機會， 所以應儘量不使用；減少面部去角質的次數， 每星期只做一次溫和的深層清潔， 同時不要進行刺激性的按摩；一些醫學護膚療程， 應加倍小心選擇， 必須先諮詢皮膚專科醫生的意見。
注重保濕
簡單的護膚程式， 使用性質溫和、偏微酸性、不含香料、不含色素及防腐劑， 或標明敏感膚質專用的護膚品。 屬於敏感性肌膚， 皮膚通常會較為乾燥， 適時適當地補充水分是關鍵， 並注意當中所含的礦物成分不能過多， 建議用上蘊含適量矽、鎂、鈣及鋅等天然有益礦物的保濕護膚品。
做足防曬
強烈日曬是肌膚的敵人， 特別是敏感性肌膚， 極具破壞性的長波 UVA， 會損壞DNA及其他細胞結構， 降低肌膚免疫防禦力， 因此任何季節都要做好防曬保護， 阻隔紫外線的侵害是必要任務。
於室內工作， 使用SPF 15至30、PA+的防曬產品；到戶外活動或運動， 逗留在日光下的時間比較長， 宜選用SPF 35至50、PA+至++的防曬品；
若是長時間或進行戶外活動時， 就要用SPF 50或以上、PA+++至++++的防曬霜， 而且應每隔兩至三小時補搽防曬， 才能有效阻擋紫外線的侵害。
新保養品測試
於嘗試新保養產品時， 不應第一次使用便全臉塗搽， 可嘗試先塗少許於小面積的皮膚上， 如手臂內側部位， 查看會否出現過敏反應。
塗搽保濕產品時， 還應注意塗搽分量， 過量反而有礙皮膚吸收， 一般應取適當分量塗搽不同部位， 特別容易乾燥的位置則可多塗一點。
提高自身免疫力
多喝開水，每日至少八杯水，促進體內新陳代謝；少吃甜食、少油膩食物及少喝咖啡、酒精飲品，避免干擾甚至破壞免疫細胞的活躍度。每天至少做15至30分鐘的有氧運動，強健體魄，保持身體健康。
預防食物過敏
瞭解自己的食物性過敏歷史，在飲食方面，有些食物會加劇肌膚過敏現象，如濕疹患者對蛋白、果仁和奶類等食物容易出現過敏反應；如對某種食物有過敏反應，有痕癢及出疹反應，便需戒吃該類型食物。
保持充足休息
提高睡眠的質素，順應生理時鐘，有充足的睡眠，作息規律，每日至少有八小時的睡眠時間，失眠、睡眠不足或熬夜，都會令免疫力下降，並大大提高肌膚出現敏感的機會。
減少精神壓力
壓力、精神緊張和情緒低落亦會減弱皮膚的天然抵抗力，從而出現皮膚過敏，所以心身健康是抗敏感方法之一，最簡單的減壓方法是浸香薰浴，或是去享用按摩及水療護理。
戒吃辣食
外在環境因素往往是導致過敏的源頭，特別是換季時，氣候變化，令肌膚不自覺的產生過敏反應，所以要有耐心加倍呵護肌膚。
尤其踏入秋冬季，是皮膚敏感發病的高峰期，這些皮膚過敏者，必須戒吃酸辣食物，因酸辣食物會導致體溫上升，使皮膚大量流失水分，令紅腫或痕癢情形更為嚴重。
提高自身免疫力
多喝開水，每日至少八杯水，促進體內新陳代謝；少吃甜食、少油膩食物及少喝咖啡、酒精飲品，避免干擾甚至破壞免疫細胞的活躍度。每天至少做15至30分鐘的有氧運動，強健體魄，保持身體健康。
預防食物過敏
瞭解自己的食物性過敏歷史，在飲食方面，有些食物會加劇肌膚過敏現象，如濕疹患者對蛋白、果仁和奶類等食物容易出現過敏反應；如對某種食物有過敏反應，有痕癢及出疹反應，便需戒吃該類型食物。
保持充足休息
提高睡眠的質素，順應生理時鐘，有充足的睡眠，作息規律，每日至少有八小時的睡眠時間，失眠、睡眠不足或熬夜，都會令免疫力下降，並大大提高肌膚出現敏感的機會。
減少精神壓力
壓力、精神緊張和情緒低落亦會減弱皮膚的天然抵抗力，從而出現皮膚過敏，所以心身健康是抗敏感方法之一，最簡單的減壓方法是浸香薰浴，或是去享用按摩及水療護理。
戒吃辣食
外在環境因素往往是導致過敏的源頭，特別是換季時，氣候變化，令肌膚不自覺的產生過敏反應，所以要有耐心加倍呵護肌膚。
尤其踏入秋冬季，是皮膚敏感發病的高峰期，這些皮膚過敏者，必須戒吃酸辣食物，因酸辣食物會導致體溫上升，使皮膚大量流失水分，令紅腫或痕癢情形更為嚴重。
