不想讓淤積在體內的毒素，
將你的肌膚和美麗傷害，
你要為自己制定一個科學合理的排毒養顏計畫。
尤其是在一年之初的春季，
將這個計畫好好貫徹，
預定這一年的美麗容顏，
愛美的你當然知道這個計畫的重要性了。
當然，
和其他所有的美容護膚工作一樣，
排毒養顏的效果可不是你今天剛做了些排毒工作，
立馬就可以看到的。
要養顏，
一定要有足夠的耐心和毅力哦。
毒素如何在你體內淤積？
在通常情況下，
我們體內的脂肪差不多存儲了4.5公斤或更多的粘液狀有毒廢物。
而在過去的每一秒裡面，
我們的細胞就像一個個強大的中央處理系統，
24小時忙碌不停地進行毒素處理工作，
而與此同時，
新的毒素又因人的呼吸、攝取食物等入侵人體，
使身體處於一個清理毒素、積累、再清理的迴圈平衡狀態。
然而，
隨著年齡的增長、新陳代謝的放慢和環境毒素增多，
有效的排毒計畫
有效的排毒計畫必須包括限制卡路里的攝取、均衡的營養補充和充分的休息。
限制卡路里攝取：優良的消化力意味著擁有優秀的排毒系統， 控制自己的食量， 意味著減少消化系統的工作量， 使肝臟、胃和腸道等能有餘力做好排毒工作。
均衡的營養：攝取對的食物能為身體排毒助力， 綠色蔬菜和紅、橙色的水果(例如木瓜、西瓜和杏子)能夠抗氧化， 穀物和肉類供給的氨基酸是保證肝臟運作的“燃料”。
充分的休息：保證睡眠品質。
