肥胖不僅僅是形體上不好看影響美觀， 也已經嚴重的威脅到我們的健康了， 減肥已經到了刻不容緩的境地了， 下面讓我們一起分享胖妞減肥記， 看她是如何一步一步蛻變成正妞的， 看到減肥前後的照片簡直就是判若兩人， 來聽聽華麗變身後的她有什麼感想！
“你吃，
或者不吃零食，
大臉就在那裡。
你喝，
或者不喝可樂，
腰圍就在那裡；你跑，
或者不跑步，
體重就在那裡。
肉就在你身上，
不舍不棄。
”這些都是我減肥的真實寫照。
我是屬於只要多吃就會胖的那種，
就算克制，
再少吃，
也要過2個星期，
才可以恢復正常代謝。
特別是吃高脂食品。
就這樣我的減肥是斷斷續續的，
一下子減好後，
又慢慢胖回來。
減肥飲食會慢慢成為習慣，
可是又慢慢的把習慣改掉，
說白了就是毅力的關係。
如果可以堅持，
其實是可以瘦下去不反彈的。
因為胖子不吃飽或者吃不到自己喜歡吃的東西，
零食是個“溫柔鄉”。 如果家人阻止我吃零食或者不給我吃， 我會發脾氣， 我試過偶爾放縱一下， 比如每週末給自己的胃放個假，
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1、運動太累人
不知道大家有沒有這樣子的情況，
就是某天吃多了，
會運動很久，
比平時的運動量大。
我覺得這樣子是在虐待自己。
彌補自己的過失，
覺得吃多了，
就要比平時的運動量大，
因為按食物的攝入和輸出的比例來算，
如果一個正在減肥的胖子，
因為情緒化飲食而暴飲暴食，
那麼，
她所吃下去的那頓飯讓她運動的更久。
2、節食減肥不靠譜
節食減肥其實就是自己不吃餓下來的，
減的不是脂肪而是水分。
瘦得快是因為，
你每天不能吃米飯和任何你想吃的，
只能黃瓜番茄+燙過的青菜，
其實最主要就是控制飲食。
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3、如何養出瘦人體質
在我漫無目的、遍地撒網，
尋找簡單有效瘦身法的時候，
一個好姐妹讓我迎來了瘦身的“春天”。
她向我推薦了一款瘦身產品——超級P57。
她說自己的表妹以前就是個大胖妞，
比我還胖不少，
但是自從用了超級P57，
不到1個月的時間就減掉了15斤肉，
超有效呢！於是我趕快登陸了它家的官網，迫不及待的想要訂購這款神奇的減肥產品。讓我更驚喜的是，這家官網的客服非常專業，先為了進行了肥胖類型測試，再給我講解適合我的瘦身方案，讓我對自己的減肥之路更有信心了。看一看：哪種減肥方式最適合你的肥胖體質>>>
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