有氧運動的狂熱粉絲
微微一笑就能露出兩顆標誌性的大門牙， 杜晨·科洛斯給人的感覺總帶著一種漫不經心的爽朗大氣。 與她的率直性格一樣， 杜晨·科洛斯從一開始就批判時尚圈的0號（衣服尺碼）審美思維， 主張健康有型的時尚態度。 29歲的杜晨已經是兩個孩子的媽媽， 是有氧運動的忠實粉絲， 跳繩、深蹲、長跑、拳擊和健身操是她健身專案清單上的常客。 杜晨曾在Instagram上有句名言：“雖然人在休假， 但運動從來不休假。
亞歷山大·安布羅休
各種健身動作混搭練習
安布羅休是巴西首席超模， 三年來一直穩坐維密大秀的開場一姐之位。 私下她對健身的愛好近乎癡迷， “每天都要讓自己出出汗”是她最常落給大家的金句。 她不僅這樣說， 更是這樣做， 每天她至少健身一次， 更擅於把各種健身動作混搭練習。 安布羅休說：“我喜歡把重量練習和非重量練習交叉著做， 這樣能鍛煉得更為平衡。 ”安布羅休的非重量訓練常常選擇巴西戰舞和瑜伽， 巴西戰舞是一種練習起來十分好看的style 舞種， 具有很強的觀賞性和趣味性， 用來調劑枯燥乏味的重量訓練再適合不過了。
拳擊的燃脂秘密
33歲的阿德里亞娜·利馬是最早參加維秘大秀的天使超模之一， 自從2000年開始就已經是維秘大家庭中的一員了。 15年過去， 利馬已經晉身為一位母親， 但這並沒有改變她的美好身型。 如果說每個維密超模都有自己的秘密塑身武器， 阿德里亞娜·利馬的武器就是拳擊。 酷愛拳擊的利馬常說“喜歡把自己看作一名真正的拳擊手，
坎蒂絲·斯瓦內普爾
芭蕾的臀腿塑形神效
坎蒂絲時不時會在twitter上po出健身房鍛煉照片， 緊實的灰色健身褲和白色運動背心一展緊實完美的臀型細腰， 讓姐妹們好生羡慕。 坎蒂絲尤其注重臀腿塑形運動， 可能與她喜歡跳芭蕾有很大關係。 瘦身塑形離不開形體的伸展， 芭蕾的舞蹈動作能有效增強肌肉的記憶力， 所以在眾多舞蹈種類裡邊， 芭蕾是對減脂塑形最有幫助的一種。
KK有句很有意思的話讓編輯記了很久——把自己當做是一名運動員而不是模特。 很少模特敢用這麼power的座右銘標榜自我， 但KK的確名不虛傳，她常常被健身教練單獨叫出來給大家做動作示範，是名副其實的好學生。KK的運動習慣是一定早起鍛煉，即便沒有教練敦促，她也會起個大早堅持自習。
晨練前KK會稍微吃點早餐，通常是簡單的一杯鮮榨蔬果汁。和亞歷山大·安布羅休類似，KK也喜歡混著項目練習，重量練習搭配普拉提、跑步和動感單車。健身之後她會吃一個蛋白和牛油果，然後再喝一杯鮮榨蔬果汁。
貝哈蒂·普林斯
露戶外運動全能選手
普林斯露的塑形秘訣是一如既往地堅持游泳，每週普林斯露至少下水4次，從很小的時候開始並一直堅持到現在。來自納米比亞的普林斯露鍾愛衝浪和手滑艇，衝浪時肌肉會繃緊以保持身體的平衡，從而能很好地鍛煉到背部及腹部的肌肉，手滑艇則能很好地鍛煉手臂線條。除此之外，普林斯露還有一項非常熱衷的運動就是高爾夫球。
大多數人都不相信慢條斯理的高爾夫能鍛煉身體，實際上打高爾夫球可以運動到全身的每塊肌肉，即便是練習場打下來都會大汗淋漓。 但KK的確名不虛傳，她常常被健身教練單獨叫出來給大家做動作示範，是名副其實的好學生。KK的運動習慣是一定早起鍛煉，即便沒有教練敦促，她也會起個大早堅持自習。
晨練前KK會稍微吃點早餐，通常是簡單的一杯鮮榨蔬果汁。和亞歷山大·安布羅休類似，KK也喜歡混著項目練習，重量練習搭配普拉提、跑步和動感單車。健身之後她會吃一個蛋白和牛油果，然後再喝一杯鮮榨蔬果汁。
貝哈蒂·普林斯
露戶外運動全能選手
普林斯露的塑形秘訣是一如既往地堅持游泳，每週普林斯露至少下水4次，從很小的時候開始並一直堅持到現在。來自納米比亞的普林斯露鍾愛衝浪和手滑艇，衝浪時肌肉會繃緊以保持身體的平衡，從而能很好地鍛煉到背部及腹部的肌肉，手滑艇則能很好地鍛煉手臂線條。除此之外，普林斯露還有一項非常熱衷的運動就是高爾夫球。
大多數人都不相信慢條斯理的高爾夫能鍛煉身體，實際上打高爾夫球可以運動到全身的每塊肌肉，即便是練習場打下來都會大汗淋漓。
