減重前~~和老公的合影~其實老公給我減肥的幫助很大~這裡謝謝老公~.....
記得那年夏天， 公司組織活動出去玩， 因為同事們都穿短褲或者裙子、短袖……而我還穿著春裝。 被一個萬惡般的男同事嘲笑， 現在想想他的嘴臉都覺得可氣~~~不過~~現在想想自己當時也真是夠雷人的~不是有句話說， 好女不過100斤麼， 當時就下定決心~要麼瘦， 要麼死~~~ 最後終於成功了， 一個月減肥24斤。 下面， 一起分享下我的減肥方案吧~~女人如何才能抓住男人的心?這樣養出好身材 點擊查看>>> 
這張是減肥之前和老爹的合照
其實很簡單， 就是要養成三個好習慣。 我是看了一個臺灣MM用一個月減20公斤的方法， 再加上適應自己身體的方式來減肥的。 她的療程分5個不同的階段， 我做到第二個階段就減下來了， 所以就一直在重複前兩個階段。 後面三個階段要求太苛刻了～～所以怕對身體不好， 就沒做。 
結婚的女人更要注意保養身材， 就算老公不嫌棄也要當心哦~
現在把5周減肥法告訴大家,只要養成三個良好的習慣， 再用個東東補助下~不用節食哦!!但也不暴飲暴食!第一習慣│喝水
這裡告訴大家， 對!只要喝水的方法對，
人體的含水量大約是60-70%， 血液中含水量大約是90%， 所以不管如何， 養成喝水是第一重要的習慣!
第二習慣│飯後15分鐘
有沒有發現臺灣人以及美國人很多是大屁屁族， 或是大肚肚族呢? 其實這都是習慣養成的。
在每餐的飯後15-30分鐘別將屁股黏在椅子上或是床上， 因為這樣可是會養成大屁屁以及大肚肚的。 因為當你吃飽後， 身體的機能一定會調成想要休息的狀態。 可是， 剛剛吃過的東西都還在胃裡頭， 一直休息就會累積在大腿以及肚子還有屁股上。
那該怎麼辦才好?就要養成習慣， 起來走動走動， 15分鐘很快就過去了， 或許會犧牲掉一些休息的時間， 但是卻可以起到讓身材更好也更健康的效果。 趁著這個時候倒垃圾、泡茶、買東西、洗碗盤、整理資料，站起來動一動(但是也別去運動、可以散步)，大概一個星期你就能發現自己會變得更有活力。有沒有不運動不節食的減肥方法？ 點擊查看>>>
吼吼~~~~曬下獨照~~~~~~~~~~~
第三習慣│對夜宵說NO現在許多人可能下班得比較晚，或是有些人有吃宵夜的習慣，會很容易讓胃造成負擔或是容易變胖。
小S有說過：“你宵夜吃多少，就會胖多少”，而我也認為吃宵夜吸收的熱量是白天的兩倍。可想而知，吃宵夜對保持身材來說是有多恐怖!我的習慣是堅決不吃夜宵!一來，身體就能完全消化晚上吃的食物，二來，也可以降低身體的負擔，畢竟晚上休息就是要讓身體器官也跟著休息，如果你睡前還要暴飲暴食，那麼，我得說，真是苦了你的身體了。忍耐美食太難，如何自然控食欲？點擊查看>>>
減肥最大功臣│找對輔助品
其實我在減肥期間有吃過一款東東補助哦，湖南衛視李湘推薦的“超級P57”。這款產品，是我無意間在一期電視節目中看到的~當時看了就有種想買的衝動。因為她們的介紹有寫到：安全無任何副作用，沒有增加藥物的減肥聖品!何況又是李湘親身試過的產品，看到她現在瘦了這麼多，想來效果應該是有的。分享：李湘減肥成功對比照片 點擊查看>>>
真的沒有反彈哦,瘦下來我都沒什麼感覺呢~沒有贅肉~沒有任何副作用~
最後的最後~~結果證明這次衝動是完全正確的哦!其實，我吃過的減肥產品還是很多的，效果可想而知。而且，還把自己的身體弄的很虛!至於有沒有副作用，我想回答下：其實超級P57主要成分是南非的仙人掌、蘋果酸複合物，是沒有藥物成分的呢~不然我真的不敢再去吃，所以大家可以放心哦~~還是先進官網瞭解超級P57的減肥原理吧 點擊查看>>> 
這是現在的我，90斤，吃飯92，漂浮不定，不打算再減肥了。
近兩個月來，體重從140減到90斤，成功減肥後的感覺是讓人更加輕鬆、自信的。因為有過大半年屢次失敗的經歷，所以，真心不希望其他想要減肥的朋友同走彎路，就此向大家分享了。更多成功減肥經歷線上分享,看看人家是怎麼瘦下來的 點擊查看>>> 趁著這個時候倒垃圾、泡茶、買東西、洗碗盤、整理資料，站起來動一動(但是也別去運動、可以散步)，大概一個星期你就能發現自己會變得更有活力。有沒有不運動不節食的減肥方法？ 點擊查看>>>
吼吼~~~~曬下獨照~~~~~~~~~~~
第三習慣│對夜宵說NO現在許多人可能下班得比較晚，或是有些人有吃宵夜的習慣，會很容易讓胃造成負擔或是容易變胖。
小S有說過：“你宵夜吃多少，就會胖多少”，而我也認為吃宵夜吸收的熱量是白天的兩倍。可想而知，吃宵夜對保持身材來說是有多恐怖!我的習慣是堅決不吃夜宵!一來，身體就能完全消化晚上吃的食物，二來，也可以降低身體的負擔，畢竟晚上休息就是要讓身體器官也跟著休息，如果你睡前還要暴飲暴食，那麼，我得說，真是苦了你的身體了。忍耐美食太難，如何自然控食欲？點擊查看>>>
減肥最大功臣│找對輔助品
其實我在減肥期間有吃過一款東東補助哦，湖南衛視李湘推薦的“超級P57”。這款產品，是我無意間在一期電視節目中看到的~當時看了就有種想買的衝動。因為她們的介紹有寫到：安全無任何副作用，沒有增加藥物的減肥聖品!何況又是李湘親身試過的產品，看到她現在瘦了這麼多，想來效果應該是有的。分享：李湘減肥成功對比照片 點擊查看>>>
真的沒有反彈哦,瘦下來我都沒什麼感覺呢~沒有贅肉~沒有任何副作用~
最後的最後~~結果證明這次衝動是完全正確的哦!其實，我吃過的減肥產品還是很多的，效果可想而知。而且，還把自己的身體弄的很虛!至於有沒有副作用，我想回答下：其實超級P57主要成分是南非的仙人掌、蘋果酸複合物，是沒有藥物成分的呢~不然我真的不敢再去吃，所以大家可以放心哦~~還是先進官網瞭解超級P57的減肥原理吧 點擊查看>>>
這是現在的我，90斤，吃飯92，漂浮不定，不打算再減肥了。
近兩個月來，體重從140減到90斤，成功減肥後的感覺是讓人更加輕鬆、自信的。因為有過大半年屢次失敗的經歷，所以，真心不希望其他想要減肥的朋友同走彎路，就此向大家分享了。更多成功減肥經歷線上分享,看看人家是怎麼瘦下來的 點擊查看>>>
