減肥茶危害程度取決於其性質

減肥茶有很多種類型， 比如說有抑制食欲類的、碳水化合物吸收阻斷劑， 每種類型減肥茶的危害都不同。

1、抑制食欲類。 通過提高飽腹感、降低食欲來控制進食量。

2、脂肪吸收阻斷劑。 有研究顯示， 這類製劑可以減少小腸對脂肪的吸收。 適當減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。 有很多知名品牌的減肥產品是基於這類原理製造的。 減肥茶的主要副作用是會常出現脂溶性維生素和礦物質吸收不足、腹瀉。

3、碳水化合物吸收阻斷劑。 有研究顯示這類藥物可以減少身體對碳水化合物的吸收， 以防止過量的碳水化合物被轉化為脂肪。 長期副作用不明。

4、腹瀉類。 通過致瀉減少人體對食物的吸收。 副作用可能造成胃腸道功能紊亂， 營養不良。

5、產熱類。 這類產品主要是通過提高心率和血壓、提高新陳代謝率，

6、利尿劑。 這類產品主要是通過促進排尿而減輕體重。 利尿劑只能減去身體裡水的重量， 一喝水體重又恢復了， 對長期減肥沒有意義。 副作用表現為電解質代謝紊亂， 低血壓， 脫水。