喝茶減肥在最近幾年成了最為熱門的減肥方法， 但是關於喝減肥茶的出現副作用的新聞總是不斷的衝擊著人們的眼球， 到底該怎麼正確的飲用這個減肥茶呢？今天， 小編就來給大家解開關於喝茶瘦身的4個疑惑！
喝茶減肥並不適合任何人
Q：喝茶減肥有沒有什麼常見的誤區?
A：廣州中醫藥大學有調查指出， 現在80%的人都是虛性肥胖， 這部分人可以通過每天喝茶消脂或者通過補脾胃的方法去減肥。 像那些肚子大、大便不通的人， 或者愛喝酒吃肉的人， 喝茶減肥都是可行的。 但女生如果月經不調或手足冰冷， 讓她們喝冷泡茶或綠茶， 只會越喝越胖。
想知道飲茶減肥是否適合自己， 最簡單的自我測試方式就是看排便狀況， 如果喝了能排便， 不喝就排不了便， 這就說明你對它有依賴性， 它把腸道裡正常的黏液也拉掉了。 如果女性喝了這些茶之後發現手足冰冷，
喝茶無法定位減肥
Q：網上有些說法， 認為不同的茶可以針對不同的身體部位減肥， 比如山楂和枸杞可以針對腹部消脂， 而檸檬草、馬鞭草等可以針對消除腿部水腫， 這有道理嗎?
A：起碼中醫文案上沒有這樣的記載， 而且消脂減肥基本都是全身的， 不會像治癌症那樣可定位， 所以經常會有人抱怨， 減肥之後胸部變小了， 基本瘦子沒有大胸脯。 但如果說有些茶針對利尿， 那麼有可能迅速把下半身的水腫代謝掉， 但這樣減肥並不是根本。 減肥應該減的是脂肪而不是水分， 大部分的茶飲都只是利尿。
其實很多人肥胖是由脾胃虛弱引起的， 或者說是代謝不好， 導致血液迴圈停頓。 夏天減肥也需要以養為主， 如果一直消脂， 身體的陽氣會一直地被消耗， 等到春天和冬天時就會發現， 春夏過度減肥的人會出現手腳冰冷， 而且非常容易反彈。
夏天減肥要注意養肝
Q：夏天減肥有什麼值得注意和強調的?
A：茶飲對減肥是有一定的作用， 有些夏日草本減肥方子是已得到現代醫學實驗證明的， 如傾向於用消脂利尿的荷葉， 在夏天也可以清心火或者利尿;如山楂， 對脂肪性肝炎來說很有效， 因為它有消食化淤的作用， 可以使用在脂肪肝的治療上， 也可以用於減肥。
因為夏天陽氣最旺， 是最適合減肥的時候， 但容易引起燥熱， 所以建議加入白茅根和五味子， 但五味子就建議不要吃太多， 一次5顆左右， 用來泡水比較好， 而且養肝。
另一個說法是女人有三春——初潮起(月經剛來)、坐月子和更年期。 在月經剛來的時候， 是決定女人身上脂肪細胞有多少的關鍵時期， 要注意營養但不要過度吃喝， 別忘了小胖子和小胖妹是比較難長高的哦!
減肥茶大多不是好東西
Q：飲減肥茶可以更快地減肥嗎?
A：說到減肥，有很多人只懂得用瀉的方法。如市場上某些有名的減肥茶，裡面放了番瀉葉、大黃或蘆薈等成分，這些成分都會引起腹瀉和水便，容易讓人拉到脫 水，長期過度地使用會引起大腸的黑變病，而由於過度的瀉而造成腸道內正常的津液流失，反而造成無法自行正常的排便，甚至只能靠藥物通便，造成對藥物的依 賴，不吃藥不拉的嚴重腸道失調!
建議大家減肥一定不能過度，每個月減2斤左右就夠了，如果太快，減掉的其實是陽氣，造成身體虛相，一定要去看醫生，除了脾胃出問題，還會出現月經不調，甚至閉經、貧血、容易感冒、困頓或興奮狀態的麻煩。
看完這四個關於減肥茶的疑惑之後，你是不是更加的瞭解應該怎麼樣正確的對待喝茶減肥這件事情呢？只要方法正確然後自己有一顆必勝的決心，相信你離瘦子也就越來越近了哦！
減肥茶大多不是好東西
Q：飲減肥茶可以更快地減肥嗎?
A：說到減肥，有很多人只懂得用瀉的方法。如市場上某些有名的減肥茶，裡面放了番瀉葉、大黃或蘆薈等成分，這些成分都會引起腹瀉和水便，容易讓人拉到脫 水，長期過度地使用會引起大腸的黑變病，而由於過度的瀉而造成腸道內正常的津液流失，反而造成無法自行正常的排便，甚至只能靠藥物通便，造成對藥物的依 賴，不吃藥不拉的嚴重腸道失調!
建議大家減肥一定不能過度，每個月減2斤左右就夠了，如果太快，減掉的其實是陽氣，造成身體虛相，一定要去看醫生，除了脾胃出問題，還會出現月經不調，甚至閉經、貧血、容易感冒、困頓或興奮狀態的麻煩。
看完這四個關於減肥茶的疑惑之後，你是不是更加的瞭解應該怎麼樣正確的對待喝茶減肥這件事情呢？只要方法正確然後自己有一顆必勝的決心，相信你離瘦子也就越來越近了哦！
