減肥茶雖然操作簡單、效果顯著， 但是還是有很多人並沒有達到預期的目的， 究其原因， 很大一部分是因為其選擇的減肥茶並不適合自己， 那麼該如何選擇適合自己的減肥茶呢?來看看吧。
荷葉茶：適合愛吃油炸食品的女性
原理：荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用， 不但能去除體內油脂， 還能改善面色。 飲用一段時間後， 會自然變得不愛吃油膩的食物， 對攝取油脂成分過多的人群最為適合。
飲用方式：首先必須是濃茶;其次是一天多次， 4-6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。
普洱茶：適合小腹贅肉較多的女性
原理：普洱茶是採用雲南大葉種茶製作而成的， 能有效地刺激人體的新陳代謝 ， 加速脂肪分解。
飲用方式：同時應保持一天喝1.5升， 飯前一杯效果最佳。
杜仲茶：適合虛肉過多的女性
原理：可降低中性脂肪， 因為杜仲所含成分可加速新陳代謝， 促進熱量消耗， 而使體重下降。 除此之外還有預防衰老的作用。
飲用方式：每餐半小時後飲用， 每天堅持喝1.5升左右， 要長期堅持才有效果。
吉姆奈瑪茶：適合愛吃甜食的女性
原理：吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉， 能非常有效的抑制糖分吸收，
飲用方式：在攝取糖分前飲用， 或者直接咀嚼茶葉， 效果更好。
烏龍茶：適合受不了無脂食品的女性
原理：可燃燒體內脂肪， 是半發酵茶， 富含鐵、鈣等礦物質， 含有促進消化酶和分解脂肪的成分， 可促進脂肪的分解， 使其不被身體吸收就直接排出體外。
飲用方式：飯前、飯後各喝一杯， 分解和排出脂肪的效果更佳。
