減肥藥有很多種， 但其成分大同小異， 無非就是抑制食欲減少進食量， 或者加速身體消耗脂肪以及加速身體新陳代謝， 減少吸收劑， 強制性的打亂了身體原有的生理功能和秩序， 因此容易影響身體健康。 其實， 有許多食材有著與減肥藥相同的作用。 今天就讓小編帶我們一起來瞭解一下那些食材可以代替減肥藥?
減肥成分1：藤黃果
作用一：加速脂肪的消耗
藤黃果的主要有效成分是果皮上的羥檸檬酸， 它能妨礙脂肪的合成。 在餐前攝取藤黃果， 就能妨礙葡萄糖轉換為脂肪， 並且促進其轉換為較容易被利用為熱量的肝糖， 因此能預防肥胖。
作用二：刺激飽食中樞
所含的速效燃脂成分HCA具有飽和感， 能讓身體在不知不覺中減少對食物的攝入， 從而減少因脂肪攝入過多而造成的脂肪堆積。 說到底就是讓你不會覺得餓， 從而減少食量。
在這裡可以找到它：咖喱
藤黃果是野生於印度及斯里蘭卡等熱帶雨林地區的果樹， 果實大如柳橙， 自古就被當作咖喱的調味料及民間藥物。
減肥成分2：葫蘆巴堿
作用：幫助人體新城代謝，
抑制糖類轉化為脂肪。
在這裡可以找到它：冬瓜瓤
葫盧巴堿主要存在於冬瓜瓤中，
減肥成分3：苦瓜素
作用：苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。 脂肪吸收並使腰圍減少。
在這裡可以找到它：苦瓜
苦瓜具有特殊的苦味， 苦瓜雖苦， 卻從不會把苦味傳給“別人”。 以苦瓜炒菜或者榨汁吃都是不錯的選擇。
減肥成分4：茄紅素
作用：茄紅素可以降低熱量攝取， 減少脂肪積累， 並補充多種維生素， 保持身體均衡營養。 在減少米飯及高熱量的菜肴攝食量的同時， 阻止身體吸收食品中較多的脂肪。
在這裡可以找到它：番茄
番茄內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸， 還有增加胃液酸度， 幫助消化， 調整胃腸功能的作用。 番茄中含有果酸，
總之， 比起具有減肥作用的食材來說， 減肥藥的傷害是毋庸置疑的。 所以， 我們還是建議人們盡可能的選擇食材減肥。 以上關於食材代替減肥藥內容的介紹， 希望可以説明到有需要的人們。
