1.手放在脖子上， 輕輕按住。
2.慢慢往上移動， 至耳朵附近。
3.指張開， 大拇指放在臉頰處， 食指壓在太陽穴， 其餘三指放在耳後。
二.消除臉部贅垂的肌肉， 促進老化淋巴代謝的速度
1.雙手食指和中指放在嘴唇下方的， 做輕輕捏肉的姿勢。
2. 手指往嘴角兩邊輕輕按摩移動。
3. 最後到耳朵下方部位停止， 做輕輕按壓。 三. 下巴沿至腮幫， 再到耳朵的臉型線條維護
1. 左手壓在太陽穴上， 右手掌心托住下巴。
2. 右手在臉頰與下巴之間輕輕移動按摩。
3. 左右交替進行。
四.臉部法令紋路過深的預防
1. 用雙手中指在鼻樑兩邊從上至下做按摩。
2. 手指停留在鼻翼兩側做輕按動作。
3. 手指往耳朵兩旁移動， 做輕按動作。 五.額頭的皺紋是小臉大敵， 最不可輕忽
1.左手中指和無名指放在眉間處做輕壓動作。
2. 順著眉毛的方嚮往太陽穴做延伸按摩， 左右交替重複。
六.改善額頭皺紋問題的D.I.Y.瘦臉SPA動作
1. 左手輕輕壓在太陽穴上， 右手從左至右輕輕劃過額頭。
2. 用手指指腹輕輕在額頭處做按摩。
3. 一直延伸至右側的太陽穴上，
