護膚 理念PK：
取悅自己VS運動保養
取悅自己VS運動保養
胡靜說學會“取悅自己”是成為美女的關鍵， 人一旦開心， 自然容光煥發！演員胡靜， 自信、愉悅， 早上會打理得美美的出門， 晚上洗熱水澡時順便做個毛孔護理， 之後就舒舒服服的開始享受面膜給她肌膚帶來的驚喜……美容 保養是她的美麗生活不可缺少的一部分， 繽紛有序， 其中精彩， 值得你借鑒。
李湘一直堅持以游泳為養顏的主要方法。 無論冬夏， 李湘都喜歡游泳， 認為游泳可以讓她的皮膚緊致， 富有彈性。 但是， 游泳就難免被曬黑肌膚。 經常在電視上面對觀眾的李湘自然不希望自己變成“小黑炭”，
潮人美白 扮靚：
胡靜 看我變變變
胡靜看我變變變
， 顯示好氣色；到了春天， 她喜歡用素色， 會用小面積鮮豔的眼影， 襯托兩頰和唇上的淺淡色調， 突出睫毛忽閃的明亮眼神。
4遍清潔+每晚面膜=白皙肌膚
白皙肌膚
胡靜皮膚白皙細嫩， 這和平時細緻保養分不開。 “拍戲的人經常要帶妝， 而且時間很長， 徹底清潔皮膚尤為重要。 我最重視的就是這個步驟。 ”
卸妝 狂人
這個品牌的黃色那款卸妝油。 這款油分較大， 不會傷害皮膚， 卸妝也很徹底。 通常我先抹一層卸妝油，
面膜達人
面膜達人
除了細緻卸妝外， 每天晚上睡覺前， 胡靜都會敷面膜。 “敷面膜這段時間是非常享受的， 把面膜往臉上一敷就不用管它了， 這時你可以閉上眼睛冥想或者聽聽音樂養神。 我現在用ISPA 的一款營養液， 配合一些經過壓縮的面膜紙， 如果時間緊， 我就在拍戲前抽一張泡在營養液裡， 拍完戲回來直接就可以用。 有時覺得皮膚比較鬆弛的話， 就自己動手DIY一個面膜。 製作方法非常簡單， 只要用雞蛋加點蜂蜜， 再加一點杏仁粉調成糊狀， 抹在臉上就很舒服。 敷完後， 會感覺皮膚非常緊致， 而且有光澤。 ”
胡靜自製水嫩保濕 面膜
胡靜自製水嫩保濕面膜
蜂蜜+珍珠粉 +杏仁粉+3滴橄欖油，配方雖然有點複雜，但是像冬天這種乾燥天氣，保濕效果還真的是很靈的。
美女胡靜，排毒妙招+紅酒活血
每週一天排毒日
每週有一天學習“辟穀”，但不是真的什麼都不吃，只不過食物是以蔬菜水果為主，多喝水，促進身體全面排毒。
紅酒快樂主義
我喜歡和好朋友吃飯的時候一起喝一點。最好就是兩個人，和閨蜜一起喝，但不會喝多，紅酒對女人很好，尤其對那些血液迴圈不太好，容易冬天手腳冰冷的女生來說，都應該喝一點紅酒。
李湘 美白 扮靚高招頻出
李湘美白扮靚高招頻出
辣媽美白食譜推薦
多食：番茄、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米(含維生素C、維生素E,能促進血液迴圈，抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生，加快肌膚新陳代謝，促進肌膚新細胞的生成)
多食：瘦肉、雞蛋、鮮奶、優酪乳、土豆、海鮮(蛋白質含量豐富，可促進皮膚更快更好地恢復生理機能)
少食：醬油、醋、咖喱等顏色深的調料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、飲品自製美白麵膜配方：
將冬瓜搗爛，加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鐘後洗掉(冬瓜清潤去雜質，蛋黃給肌膚補充營養、恢復活力，蜂蜜則是最好的美白保濕 劑)
紅糖美人
寶寶出生之後，湘湘每天喝至少一杯的紅糖水。紅糖不僅可以補血，還可以加快血液循壞，促進身體雜質儘快排除，美白肌膚。別人做月子大補特補，她卻堅持少食多餐：少食能減輕代謝負擔，避免過量自由基的產生，加速細胞的自我調節和復原，皮膚自然也透白起來。
雪膚竅門
雪膚竅門
此外李湘也注意養顏養生 的自然方法，她建議可以嘗試使用“水果法”：將木瓜、黃瓜搗碎，和上蜂蜜調製成面膜，感覺它不僅溫和無刺激，還能令肌膚美白 。
辣媽防曬PK: 滋潤VS修復
滋潤VS修復
一年四季，胡靜從不忽略防曬，冬天選15倍防曬，夏天用50倍，換季時兩者交錯使用。什麼時候該為護膚 品換季？答案是5、6月。因為3月的天氣依然乾燥，而且風沙大，夏天來臨前，她還是以滋潤為重。
李湘認為，曬後的肌膚首先需要修復，她選用資生堂的曬後修復霜，待肌膚的紅腫和粗糙退去後，再使用全套的SK-II產品進行美白護理。晚上徹底潔面後，塗抹化妝水，再敷上美白麵膜，最後使用精華素和護膚晚霜。
辣媽對付問題肌：去痘去紋PK收縮毛孔
胡靜：沐浴清理毛孔法
胡靜沐浴清理毛孔法
如果沒有時間運動，又很久沒有出汗，胡靜就去泡澡。她喜歡在浴缸裡倒牛奶(或奶粉)或精油(薰衣草或玫瑰精油)，泡大約15分鐘，讓汗出到痛快。然後對著放大鏡，小心用粉刺 針清理黑頭，再貼上面膜去沖澡，出浴後在鼻子周圍擦點收縮水。
對臉上的小粗皮她喜歡用手輕搓。沐浴結束前，皮膚軟軟的，只要輕輕揉搓鼻子周圍，小小的皮屑就會被搓下來，無需任何介質。
湘湘：消除頑固痘痘
湘湘消除頑固痘痘
傳統認為，孕婦戰痘最好還是食療 法，因為沒法運動，只有通過清淡食物調節。我吃的全是芹菜、蘋果、西瓜、苦瓜、麥片……，痘痘還沒消，腳就抽筋了。
無賴之下，只好放棄，期間我一直嘗試使用跟多的去多方式，結果發現最好的莫是使用天然祛痘產品，而且老公非常上心，在他的推薦下，我發現一款名為嬌蘭蜂姿蜂膠祛痘效果不錯，尤其是搭配的完美組合，不僅讓我的痘痘消除了，而且皮膚也變得更加光滑細膩了。
眼角妊娠斑say goodbye
受孕期間，眼角受激素分泌影響，准媽媽們的臉上會出現難看的小斑點。別擔心，這是正常生理反應，寶寶出生後不久，斑點就會消退。
辣媽運動養生 法：動VS靜
胡靜：禪坐、旅行放鬆心靈
胡靜禪坐、旅行放鬆心靈
平時睡得千淺，睡眠總嫌不足，胡靜就用打坐解決：“只要5分鐘，就感覺補回1、2個小時睡眠。”如果天氣不好，她會在家看DVD，練瑜伽 ，享受平靜生活。
禪坐吐納，看似平靜，其實僅僅呼吸都能燃燒脂肪 。胡靜提醒大家，一定要把每一口氣吐完，再吸，要非常慢，而這一切都是有小腹肌肉控制的。每天幾分鐘，你就會發現小肚子越來越小。
Shopping、朋友聚會、旅行都讓胡靜很開心。她最愛去海邊旅行，防曬霜和麵膜是她不可缺的傍身寶。“我的包裡不僅僅有面部防曬霜、身體防曬霜，還有一大堆面膜。”在海邊，皮膚特別乾燥，雖然感覺一直在出汗，但其實是最危險的信號。紫外線太過兇猛，一定要保證皮膚濕度水準。去海邊玩，至少每天早晚都要敷一次面膜。
潛水是她的新寵，但海水鹽分對皮膚有害，所以她每次上岸都儘快沖洗全身。待回房沖澡後，再貼一張面膜，才能安心。
胡靜自製水嫩保濕面膜
蜂蜜+珍珠粉 +杏仁粉+3滴橄欖油，配方雖然有點複雜，但是像冬天這種乾燥天氣，保濕效果還真的是很靈的。
美女胡靜，排毒妙招+紅酒活血
每週一天排毒日
每週有一天學習“辟穀”，但不是真的什麼都不吃，只不過食物是以蔬菜水果為主，多喝水，促進身體全面排毒。
紅酒快樂主義
我喜歡和好朋友吃飯的時候一起喝一點。最好就是兩個人，和閨蜜一起喝，但不會喝多，紅酒對女人很好，尤其對那些血液迴圈不太好，容易冬天手腳冰冷的女生來說，都應該喝一點紅酒。
李湘 美白 扮靚高招頻出
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辣媽美白食譜推薦
多食：番茄、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米(含維生素C、維生素E,能促進血液迴圈，抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生，加快肌膚新陳代謝，促進肌膚新細胞的生成)
多食：瘦肉、雞蛋、鮮奶、優酪乳、土豆、海鮮(蛋白質含量豐富，可促進皮膚更快更好地恢復生理機能)
少食：醬油、醋、咖喱等顏色深的調料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、飲品自製美白麵膜配方：
將冬瓜搗爛，加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鐘後洗掉(冬瓜清潤去雜質，蛋黃給肌膚補充營養、恢復活力，蜂蜜則是最好的美白保濕 劑)
紅糖美人
寶寶出生之後，湘湘每天喝至少一杯的紅糖水。紅糖不僅可以補血，還可以加快血液循壞，促進身體雜質儘快排除，美白肌膚。別人做月子大補特補，她卻堅持少食多餐：少食能減輕代謝負擔，避免過量自由基的產生，加速細胞的自我調節和復原，皮膚自然也透白起來。
雪膚竅門
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此外李湘也注意養顏養生 的自然方法，她建議可以嘗試使用“水果法”：將木瓜、黃瓜搗碎，和上蜂蜜調製成面膜，感覺它不僅溫和無刺激，還能令肌膚美白 。
辣媽防曬PK: 滋潤VS修復
滋潤VS修復
一年四季，胡靜從不忽略防曬，冬天選15倍防曬，夏天用50倍，換季時兩者交錯使用。什麼時候該為護膚 品換季？答案是5、6月。因為3月的天氣依然乾燥，而且風沙大，夏天來臨前，她還是以滋潤為重。
李湘認為，曬後的肌膚首先需要修復，她選用資生堂的曬後修復霜，待肌膚的紅腫和粗糙退去後，再使用全套的SK-II產品進行美白護理。晚上徹底潔面後，塗抹化妝水，再敷上美白麵膜，最後使用精華素和護膚晚霜。
辣媽對付問題肌：去痘去紋PK收縮毛孔
胡靜：沐浴清理毛孔法
胡靜沐浴清理毛孔法
如果沒有時間運動，又很久沒有出汗，胡靜就去泡澡。她喜歡在浴缸裡倒牛奶(或奶粉)或精油(薰衣草或玫瑰精油)，泡大約15分鐘，讓汗出到痛快。然後對著放大鏡，小心用粉刺 針清理黑頭，再貼上面膜去沖澡，出浴後在鼻子周圍擦點收縮水。
對臉上的小粗皮她喜歡用手輕搓。沐浴結束前，皮膚軟軟的，只要輕輕揉搓鼻子周圍，小小的皮屑就會被搓下來，無需任何介質。
湘湘：消除頑固痘痘
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傳統認為，孕婦戰痘最好還是食療 法，因為沒法運動，只有通過清淡食物調節。我吃的全是芹菜、蘋果、西瓜、苦瓜、麥片……，痘痘還沒消，腳就抽筋了。
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眼角妊娠斑say goodbye
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辣媽運動養生 法：動VS靜
胡靜：禪坐、旅行放鬆心靈
胡靜禪坐、旅行放鬆心靈
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禪坐吐納，看似平靜，其實僅僅呼吸都能燃燒脂肪 。胡靜提醒大家，一定要把每一口氣吐完，再吸，要非常慢，而這一切都是有小腹肌肉控制的。每天幾分鐘，你就會發現小肚子越來越小。
Shopping、朋友聚會、旅行都讓胡靜很開心。她最愛去海邊旅行，防曬霜和麵膜是她不可缺的傍身寶。“我的包裡不僅僅有面部防曬霜、身體防曬霜，還有一大堆面膜。”在海邊，皮膚特別乾燥，雖然感覺一直在出汗，但其實是最危險的信號。紫外線太過兇猛，一定要保證皮膚濕度水準。去海邊玩，至少每天早晚都要敷一次面膜。
潛水是她的新寵，但海水鹽分對皮膚有害，所以她每次上岸都儘快沖洗全身。待回房沖澡後，再貼一張面膜，才能安心。
