（1）營養不良性黃髮：
主要是高度營養不良引起的，
應注意調配飲食，
改善機體的營養狀態。
雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，
還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，
是養發護的最佳食品。
（2）酸性體質黃髮：
與血液中酸性毒素增多，
也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。
應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。
此外，
多食用新鮮蔬菜、水果，
如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素，
改善發黃狀態。
（3）缺銅性黃髮：
在頭髮生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。
體內銅缺乏會影響這種酶的活性，
使頭髮變黃。
含銅元素豐富的食物有動物肝臟、番茄、土豆、芹菜、水果等。
（4）輻射性黃髮：
長期受射線輻射，
如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭髮發黃，
應注意補充富含維生素A的食物，
如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿蔔等；多吃能抗輻射的食品，
如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
