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頭髮稀少如何增發

頭髮稀少怎麼辦?應該如何增發, 下面小編就來告訴你幾招, 一起來看看吧。

淘米水洗髮

用淘米水洗頭據說也可以讓頭髮長的快,

傣族女子就是用這樣的方法的。 每天將淘米後的水留下, 加入適量的熱水, 將其調溫即可, 長期使用可以促進頭髮的生長。

保持良好的飲食習慣

頭髮主要成份是角蛋白, 含有多種胺基酸及幾十種微量元素。 若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。

缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時, 頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。 缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象, 所以要多攝取蛋白質(如:肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物。

多進行頭部按摩

日常空閒的時候,

可以使用頭部按摩器來按摩頭皮, 可以促進頭部的血液迴圈, 也可以促進頭髮健康而且快速的生長。

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