預防痘痘NO.1 注意面部清潔, 採用正確的洗臉方式
平時要注意面部清潔, 早晚各清洗一次臉, 洗臉的時候要選用適合自己皮膚的洗面乳,
預防痘痘NO.2 服用調理內分泌的藥物
這個是針對內分泌失調的MM來講的, 如果你發現自己有長痘的趨勢了,
預防痘痘NO.3 不要使用劣質的化妝品
如果你是一個經常化妝的MM, 那麼預防痘痘的最重要的方法之一就是化妝品的慎重選擇,
預防痘痘NO.4 注意個人衛生
平時注意個人衛生, 如果喜歡把頭髮披在臉頰的MM,
預防痘痘NO.5 卸妝一定徹底
使用化妝品後, 有些人沒有仔細清洗, 不知道殘留的化妝品堵塞毛孔,
預防痘痘NO.6 控制好自己的情緒
學會控制好自己的情緒很重要, 一般大喜大悲的人更愛被痘痘君看上。 所以,MM要避免情緒焦慮和緊張,經常保持樂觀愉快的情緒,就算患了痘痘也不要悲觀,要樂觀自信,堅持積極、及時合理的治療。
預防痘痘NO.7 健康的飲食很重要
生活中一定要注意飲食,吃溫和的中性食物,比如小米與大棗熬湯喝,有利於清洗腸道,又增加維生素,是很好的早餐食物。另外,不吃辛辣油膩的食品,現在市面上或者小吃攤的飯菜動不動就是辣椒和油膩,只有在這上面控制好了才能調理身體內部的平衡,痘痘自然不會找上你。
預防痘痘NO.8 不要熬夜,保持充足的睡眠
不要不相信,經常熬夜是會長痘痘的,相信很多夜貓黨對此深有體會,如果可以的話,一定不要熬夜,晚上早點睡覺,保持充足的睡眠,這是有效預防痘痘的不二之選,如若有非做不可的事情一定要熬夜,那記得不要深夜喝咖啡和飲料,這對身體的傷害很大。
所以,MM要避免情緒焦慮和緊張,經常保持樂觀愉快的情緒,就算患了痘痘也不要悲觀,要樂觀自信,堅持積極、及時合理的治療。預防痘痘NO.7 健康的飲食很重要
生活中一定要注意飲食,吃溫和的中性食物,比如小米與大棗熬湯喝,有利於清洗腸道,又增加維生素,是很好的早餐食物。另外,不吃辛辣油膩的食品,現在市面上或者小吃攤的飯菜動不動就是辣椒和油膩,只有在這上面控制好了才能調理身體內部的平衡,痘痘自然不會找上你。
預防痘痘NO.8 不要熬夜,保持充足的睡眠
不要不相信,經常熬夜是會長痘痘的,相信很多夜貓黨對此深有體會,如果可以的話,一定不要熬夜,晚上早點睡覺,保持充足的睡眠,這是有效預防痘痘的不二之選,如若有非做不可的事情一定要熬夜,那記得不要深夜喝咖啡和飲料,這對身體的傷害很大。