一頭漂亮長髮， 一直是眾人羡慕的物件， 但不少MM因為各種原因， 將自己的長髮剪短， 事後又想快速擁有長髮， 但這是沒有辦法， 接發隨快捷， 但畢竟不是自己頭髮， 總是顯得不自然， 也不舒服。 因此怎樣才能加快頭髮生長的速度， 成為最主要的難題。 想增快頭髮的生長， 保持頭皮的健康和營養是關鍵， 下面我們一起來看看頭髮生長的關鍵頭皮。
1.頭皮健康的重要性
頭皮與頭髮之間的關係， 就如植物與土壤之間的關係一般， 隨著植物的生長， 要保持土壤營養充足， 頭髮的生長， 也要保持頭皮的健康和營養。
頭皮護理以及防止脫髮和頭髮稀疏， 首先要從日常生活中進行改變。
一.飲食
頭皮就如植物生長一下，
需要足夠的營養，
才會健康，
好的飲食習慣，
有利頭髮生長以及身體健康。
二.睡眠習慣
足夠的睡眠。 睡眠時間的缺少， 讓生活更加的壓力和複雜， 造成肌肉緊張， 血管收縮， 讓營養不能進入發根， 所以足夠的睡眠和放鬆的心態， 也是頭皮健康的關鍵。
2.洗髮
夏日忙碌了一天， 很累了， 不想洗頭， 使得污垢在頭髮頭皮上堆積。 頭髮生長的時間， 主要在午夜， 而頭皮上污垢， 阻礙了頭髮的生長和速度。 因此洗髮顯得什麼的重要。
洗頭最理想的時間就是晚上，
3.洗髮水
想更好的護理自己的頭皮和秀髮， 一定要使用專門的洗髮水， 針對自己的發質， 進行專業的護理和清潔， 如同根據自己的肌膚， 選擇適合的化妝品護膚品一般。
如油性發質， 可選用一些專業的控油去油洗髮水， 去除頭髮的油性， 使頭髮更加的健康清爽。
