對抗肌膚鬆弛與水腫的妙招

不用做調查， 每個女人都怕老， 如果歲月只帶來智慧而不必附贈老化與皺紋， 那該有多好！肌膚科專家發現， 臉部肌肉因為表情不斷運動， 會與地心引力產生一股拉扯的力量， 隨著時間慢慢流逝， 鬆弛與衰老的現象漸漸改變了平滑緊致的肌膚！甚至包括優雅的頸部！

5大妙招對抗肌膚鬆弛與水腫

年齡可以不斷增長、智慧可以持續積累， 但， 肌膚上的鬆弛與皺紋可不能隨之起舞。 抗老緊致已成為保養主流， 不管你幾歲， 提前做就是贏在起跑點。 小編今天推薦5大妙招對抗肌膚鬆弛與水腫。

早晚按摩5分鐘→鬆弛、水腫都有效

1 早晚按摩5分鐘→鬆弛、水腫都有效

假期時間充裕， 不用像平時一樣精簡護膚 步驟， 因此不管是皮膚鬆弛還是水腫形成的大臉， 都建議每天早晚按摩3~5分鐘。

很多品牌都有提拉緊致、消水腫的產品推出， 配合按摩， 會讓效果得到更好的發揮。 大多數品牌的美容 顧問都會掌握一套配合護膚品的按摩手法， 可以到櫃檯學習一下。 千萬不要自己隨意發揮， 不遵循皮膚紋理的走向， 很可能適得其反。

周圍環境避重就輕→消水腫

2 周圍環境避重就輕→消水腫

長時間聽低重音的音樂， 交感神經興奮， 會阻礙迴圈， 如果臉部很容易水腫， 就應該放棄“過激”的音樂；在強光下， 副交感神經無法進行有效的活動， 身體產生緊張感， 臉也會腫， 所以在室內， 最好使用比較柔和的光源；晚上8點以後， 要避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

高科技導入方式→緊致效果更顯著

3 高科技導入方式→緊致效果更顯著

如果臉大、線條不夠分明是皮膚鬆弛造成的， 想在長假期間有效改善， 就應該使用有提拉緊致效果的精華素和晚霜。 選擇這類產品時， 一定要關注一下是否有高科技載體將有效成分導入。 一旦皮膚開始鬆弛，

就說明膠原蛋白缺失， 老化已經抵達肌膚深層， 吸收力減弱。 沒有良好的導入方式， 再有效的成分也無法吸收。 但單純地補充膠原蛋白已經遠遠不夠了， 就像不能夠一直只是給小孩子“餵飯”， 你還必須同時教給他學著自己去吃。

做一次SPA →排毒+瘦臉

4 做一次SPA→排毒+瘦臉

不少愛做SPA的人都有同樣的感受，整個過程之後，身體好像輕盈許多，精神也好了，皮膚也緊實了。好的理療師確實會幫你疏通淋巴、打開因勞累形成的“疙瘩”，給身體排毒。如果你的臉容易腫、經常手腳冰涼、生活又不規律，不妨利用假期去享受一個SPA，一定會有不小的驚喜。如果沒有機會去SPA，好好泡個熱水浴也有相似的效果。

攝食酶添加劑有助於延緩衰老

5 攝食酶添加劑有助於延緩衰老

抗氧化劑：抗氧化劑在抵禦衰老、阻止自由基的形成以及幫助降解已經存在的自由基上起到關鍵作用。抗氧化劑包括維生素(A、C、E)、礦物元素(Se、Zn)、酶(如超氧化物歧化酶、過氧化物酶、谷胱甘肽過氧化物酶)、如輔酶Q10、類胡蘿蔔素(β-胡蘿蔔素、番茄紅素)等。

鳥氨酸和精氨酸：這兩種氨基酸可能會促進人體生長激素天然存在於腦垂體中，表現出有阻止生物衰老的作用。

多種維生素：有助於確保足夠的營養。許多維生素，尤其是B族維生素和Vc是輔酶所必需的。另外，大量維生素在維持正常的神經系統功能、血液凝集、抗體形成以及抵抗感染等方面是必不可少的。

礦物質：在身體內起到重要作用。一些是酶組成的一部分；一些具備調節血液和電離平衡，肌肉和神經的功能。礦物質與維生素、激素、肽等物質一起調節著人體的代謝。

不少愛做SPA的人都有同樣的感受，整個過程之後，身體好像輕盈許多，精神也好了，皮膚也緊實了。好的理療師確實會幫你疏通淋巴、打開因勞累形成的“疙瘩”，給身體排毒。如果你的臉容易腫、經常手腳冰涼、生活又不規律，不妨利用假期去享受一個SPA，一定會有不小的驚喜。如果沒有機會去SPA，好好泡個熱水浴也有相似的效果。

攝食酶添加劑有助於延緩衰老

5 攝食酶添加劑有助於延緩衰老

抗氧化劑：抗氧化劑在抵禦衰老、阻止自由基的形成以及幫助降解已經存在的自由基上起到關鍵作用。抗氧化劑包括維生素(A、C、E)、礦物元素(Se、Zn)、酶(如超氧化物歧化酶、過氧化物酶、谷胱甘肽過氧化物酶)、如輔酶Q10、類胡蘿蔔素(β-胡蘿蔔素、番茄紅素)等。

鳥氨酸和精氨酸：這兩種氨基酸可能會促進人體生長激素天然存在於腦垂體中，表現出有阻止生物衰老的作用。

多種維生素：有助於確保足夠的營養。許多維生素，尤其是B族維生素和Vc是輔酶所必需的。另外，大量維生素在維持正常的神經系統功能、血液凝集、抗體形成以及抵抗感染等方面是必不可少的。

礦物質：在身體內起到重要作用。一些是酶組成的一部分；一些具備調節血液和電離平衡，肌肉和神經的功能。礦物質與維生素、激素、肽等物質一起調節著人體的代謝。