推薦10款美白水果 減少黑色素抗衰老

柚子

由某研究機構進行的2005項研究證實， 柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。 如何全身美白？現在， 柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。

這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出， 從而使皮膚回復光滑、重現光彩。

針對于如何全身美白的問題， 上面已作出了詳細的解答了， 現在應該是弄清楚了如何全身美白了吧， 希望如何全身美白的解答你會滿意。

番茄

番茄當中含有豐富的番茄紅素， 番茄紅素具有很好的美白效果。 番茄紅素能夠抑制黑色素的生成， 讓皮膚保持白皙。 如何全身美白？因為番茄是涼性食物在炎熱的季節還能趕走燥熱。

蘋果

蘋果是水果之王， 它所含的營養很全面。 如何全身美白？有一句諺語是說，

每天一個蘋果醫生遠離你。 同時， 它的美容功效也讓我們欣喜不已， 食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素， 另外， 如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話， 可以使肌膚紅潤有光澤。

葡萄

葡萄是抗老保濕的佳品， 相信很多朋友都很喜歡吃葡萄。

如何全身美白？葡萄中含有獨一無二的前花青素， 這種物質有很強大的抗酸化和抗氧化的功用。 葡萄除了能保濕以外， 還能改善一些過敏症狀。

草莓

草莓屬於漿果， 含糖高達6%-10%， 並有多種果酸、維他命和礦物質， 可增強皮膚彈性，

具有美白、滋潤、保濕效果， 如何全身美白？此外草莓也非常適合油性皮膚， 可去油、潔膚， 將草莓汁作為美容品敷面……經常使用草莓美容， 可令皮膚清新、平滑， 避免色素沉著。

檸檬

如何全身美白？檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。 此外， 還含有豐富的有機酸、檸檬酸， 具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

雪梨

雪梨柔嫩雪白，有著蘋果酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素等豐富營養物質，具有生津潤燥、清熱化痰的功效。如何全身美白？雪梨可以直接食用，也可以用來作為湯飲，風味更佳。蜂蜜雪梨茶是很好的美容飲品哦，小編表示最喜歡這款飲品啦！西柚

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。如何全身美白？當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

奇異果

如何全身美白？奇異果中含有豐富的維生素A、維生素C和維生素E，不僅能有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡，起到美麗肌膚的作用，還能增強皮膚的抗衰老能力。如何全身美白？一顆奇異果含的維生素C就有87毫克，能提供一個人一天維生素C的需求量。最神奇的是它營養價值高，熱量卻很低，是想減肥又想要營養均衡美眉的不二選擇。

櫻桃

櫻桃雖然貴，但是它貴的有理由，櫻桃中含有人體所需的鐵，多吃能緩解貧血，還能治療一系列婦科病。如何全身美白？櫻桃汁能夠幫助面部皮膚嫩白，還能去皺清斑。

具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

雪梨

雪梨柔嫩雪白，有著蘋果酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素等豐富營養物質，具有生津潤燥、清熱化痰的功效。如何全身美白？雪梨可以直接食用，也可以用來作為湯飲，風味更佳。蜂蜜雪梨茶是很好的美容飲品哦，小編表示最喜歡這款飲品啦！西柚

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。如何全身美白？當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

奇異果

如何全身美白？奇異果中含有豐富的維生素A、維生素C和維生素E，不僅能有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡，起到美麗肌膚的作用，還能增強皮膚的抗衰老能力。如何全身美白？一顆奇異果含的維生素C就有87毫克，能提供一個人一天維生素C的需求量。最神奇的是它營養價值高，熱量卻很低，是想減肥又想要營養均衡美眉的不二選擇。

櫻桃

櫻桃雖然貴，但是它貴的有理由，櫻桃中含有人體所需的鐵，多吃能緩解貧血，還能治療一系列婦科病。如何全身美白？櫻桃汁能夠幫助面部皮膚嫩白，還能去皺清斑。