一周蘋果肌練出來應該怎麼做 3種方法任你選

如何鍛煉蘋果肌？上翹豐滿的蘋果肌是女孩子們都想要的， 那究竟如何鍛煉蘋果肌呢， 下面來看看小編的介紹吧。 如何鍛煉蘋果肌。

方法一：“蘋果肌”的位置是在眼睛下方二公分處的肌肉組織， 呈倒三角形狀， 又稱為“笑肌”。 當我們年輕的時候， 蘋果肌表現明顯， 微笑或做表情時會因為臉部肌肉的擠壓而稍稍隆起， 看起來就像圓潤有光澤的蘋果， 因此名曰“蘋果肌”。 也別整容什麼了， 就保持微小， 微小是最好看的了。 用兩手手指在顴骨上畫圓。 用兩手的指腹部分輕輕向下推壓下眼窩。 用拇指的指腹部分向上推壓顴骨的下方肌肉。 將食指彎成鉤狀， 扣在眼睛下方的顴骨上， 向臉部中間輕輕按壓。 用拇指和食指捏住顴骨處肌肉再鬆開。 將拇指和食指連接成圓形輕輕按壓蘋果肌。 這麼練習， 不單可以延緩臉部皮膚的衰老， 更可以美化您的蘋果肌。

方法2：在每天睡前讓蘋果肌用力讓嘴閉上後吹氣， 巴掌處鼓起後按手式圖按住， 重複20次， 這樣蘋果肌也會獲得肌肉鍛煉， 從而豐滿充盈， 重點是蘋果肌鍛煉前一定要壓住， 讓皮膚有拉力才不會出紋。 方法3：Tips1 用兩手手指在顴骨上畫圓。 Tips2 用兩手的指腹部分輕輕向下推壓下眼窩。 Tips3 用拇指的指腹部分向上推壓顴骨的下方肌肉。 Tips4 將食指彎成鉤狀， 扣在眼睛下方的顴骨上， 向臉部中間輕輕按壓。 Tips5 用拇指和食指捏住顴骨處肌肉再鬆開。 Tips6 將拇指和食指連接成圓形輕輕按壓蘋果肌。

三天練出笑肌蘋果肌。 提到蘋果肌， 你可能會覺得格外的生疏。 很多愛美者對韓劇女主角甜蜜的笑臉會豔羨不已， 為什麼她們的笑臉這麼美麗動人?秘密就是他們有“笑肌”， 也就是“蘋果肌”， 蘋果肌的位置是在眼睛下方二公分處的肌肉組織， 呈倒三角外形， 又稱為“笑肌”， 笑起來的時候， 可以讓臉頰浮現出如蘋果般的曲線， 即使不笑， 看起來也像在笑的感覺， 微微一笑， 感覺更為甜蜜。 有一點BABYFACE， 不易顯老。 反之， 很多靚麗女人， 就算五官長得很細緻、皮膚也不錯， 但只要臉上少了“蘋果肌”， 就會浮現過渡削瘦的面相， 即使化妝時再竭力上腮紅， 也畫不出蘋果肌的甜蜜效果， 讓人有難以親近的感覺。 所以， 蘋果肌是面部的基點。 飽滿緊實的蘋果肌才能使人看起來年青， 更有親和力。 那怎樣才能擁有蘋果肌呢? 蘋果肌是一個須要有柔軟度與彈性的位置， 因此越接近人體組織的填充物， 效果亦會較佳。