姐妹花健身教練Audrey和Emma向你展示了如何減掉手臂脂肪，一共9個動作。妹子們，練起來！30天后看效果，跟蝴蝶袖拜拜吧！
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動作一
每個動作做10次，每次做3組，每週2-3次。
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動作二
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動作三
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動作四
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動作五
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動作六
每個動作做10次，每次做3組，每週2-3次。妹子還不趕緊保存在平板裡，每天練習嗎！
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