第一類型:脂肪型肥胖
觸摸：以手指捏最肥胖的部分， 若可以整塊捏起， 這是單純脂肪堆積的典型例子。
目測：腿肚上沒有贅肉， 膚色較白， 肌肉鬆弛。
生活習慣：沒有運動。 喜歡吃主食、澱粉類食品。
第二類型:肌肉型肥胖
觸摸：皮下脂肪雖不多， 可是肌肉卻好像附著很多脂肪,用手去捏又很困難。
目測：腿肚上有贅肉， 膚色較黑， 肌肉結實。
生活習慣：有運動習慣， 喜歡吃副食， 主食少。
第三類型:水份型肥胖
觸摸：以手指捏最肥胖的部分， 大多呈現凹凸不平狀。
目測：膚色不均勻， 肌肉鬆弛並伴有浮腫現象。
生活習慣：有長期服用藥物習慣， 易口渴， 喝水較多， 喜好重口味。
第四類型:混合型肥胖觸摸：集有以上三種情況。
目測：集有以上三種情況。
生活習慣：集有以上三種情況。
點穴減肥是新世紀的新突破。 點穴是古老療法， 又是新發展的療法，
四大點穴減肥法
1.針灸點穴法：原理主要是調整機體的各種代謝功能， 抑制胃腸的蠕動， 並抑制胃酸分泌， 從而減輕饑餓感， 達到減肥目的。 適用於脂肪型肥胖。
2.香穴療法：運用大拇指對身體位的按壓， 打通能量管道， 達到纖體窈窕的效果。 針對因缺乏運動， 造成身體脂肪囤積產生的水分型肥胖女性。
3.反射療法：通過對足底穴位施加壓力，
4.耳穴埋壓法：能有效調整脾胃功能， 疏通淤血， 清瀉消脂， 減少能量攝入， 促進能量代謝， 使脂肪運動分解， 適合各種類型的肥胖。
Tips:1.治療過程中， 可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應，
2.點穴減肥的最佳時機是春夏季節， 秋冬見效較慢。 這是因為春夏兩季人體新陳代謝機能旺盛， 自然排泄通暢， 從而有利於減肥。
教你瘦身魔法招數， 利用零碎時間， 在家中做點穴瘦身。 可以四想瘦哪就瘦哪！
瘦身魔法第一招：瘦小腹
行動時間：飯後1小時到2小時之間。
1.單腳站立， 另一條腿膝蓋彎曲向前， 與小腿之間呈90度角， 雙手平舉， 維持30秒。
2.換另一隻腿。 兩腿以此方式交替， 每天約五個回合。
3.指壓法：睡前平躺在床上， 用食指壓肚臍上一指的位置“水分穴”。 再按摩肚臍兩旁各一指的位置“盲俞穴”， 及肚臍旁各兩指的位置“天樞穴”和肚臍向外下方各三指的位置“大巨穴”。
解招：以上穴道幫助消化、排氣，促進腸胃蠕動，幫助排便，更有消除小腹贅肉的作用。
瘦身魔法第二招：瘦腰行動時間：飯後2小時以後
指壓法：兩手伸到後腰處，四指朝前，拇指放在後腰部脊椎骨兩側進行按摩，不但可以促進局部迴圈，説明排水，還可防止腰酸背痛。
瘦身魔法第三招：翹臀
行動時間：睡前
1.平躺在床上，膝蓋彎曲，兩腿打開與肩同寬，腳掌緊緊踩在床上。將腰臀部往上撐起，使腰臀部騰空，停留5-10秒，然後慢慢地放下，一天五次即可。
2.站立，雙腿打開與肩同寬，收小腹，將臀部肌肉收緊，同時踮腳尖一次3-5秒，連續進行10次。
瘦身魔法第四招：瘦大腿
行動時間：避開飯後的1小時內
1.上半身直立下半身半蹲，抖動大腿。
2.雙手四指微微張開,在大拇指張開的虎口處按摩。
3.在大腿正後方，距離臀部與膝蓋的中間位置“殷門穴”以及膝蓋的正後方“委中穴”進行指壓，每次3-5秒。
告別了寒冷的冬季，春季終於到來了。趁著夏季還沒來臨之際，趕快甩甩你身上的冬膘吧!春季減肥針對穴位減肥，讓你雕塑每一個部位，輕鬆塑造魔鬼身材。
解招：以上穴道幫助消化、排氣，促進腸胃蠕動，幫助排便，更有消除小腹贅肉的作用。
瘦身魔法第二招：瘦腰行動時間：飯後2小時以後
指壓法：兩手伸到後腰處，四指朝前，拇指放在後腰部脊椎骨兩側進行按摩，不但可以促進局部迴圈，説明排水，還可防止腰酸背痛。
瘦身魔法第三招：翹臀
行動時間：睡前
1.平躺在床上，膝蓋彎曲，兩腿打開與肩同寬，腳掌緊緊踩在床上。將腰臀部往上撐起，使腰臀部騰空，停留5-10秒，然後慢慢地放下，一天五次即可。
2.站立，雙腿打開與肩同寬，收小腹，將臀部肌肉收緊，同時踮腳尖一次3-5秒，連續進行10次。
瘦身魔法第四招：瘦大腿
行動時間：避開飯後的1小時內
1.上半身直立下半身半蹲，抖動大腿。
2.雙手四指微微張開,在大拇指張開的虎口處按摩。
3.在大腿正後方，距離臀部與膝蓋的中間位置“殷門穴”以及膝蓋的正後方“委中穴”進行指壓，每次3-5秒。
告別了寒冷的冬季，春季終於到來了。趁著夏季還沒來臨之際，趕快甩甩你身上的冬膘吧!春季減肥針對穴位減肥，讓你雕塑每一個部位，輕鬆塑造魔鬼身材。
