冬季氣溫低， 封閉辦公空間裡的OL們又很少接受到溫暖的光照， 使體內的“快樂激素”減少， 而控制睡眠和疲倦的激素增加， 令人精神倦怠。 不僅如此， 活動量的減少和不經意間過多攝入的高熱量食物， 會使多餘熱量在體內慢慢積存， 不知不覺“脂肪外套”已繞身體一周。 因此， 冬日是個不能忽視的“瘦身旺季”。
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