豐胸翹臀其實很簡單 教大家一些快速前凸後翹的姿勢

 胸部平平的？臀部又不翹怎麼辦？是不是這樣的女人就不可以做到翹臀豐胸嗎？難道這樣的女生你會甘心嗎？是不是很想也試試豐胸翹臀的感覺？那現在小編就滿足各位， 教大家一些快速前凸後翹的姿勢。
1站立的時候， 雙腿張開， 比你的肩稍微大一點， 然後挺直腰板， 雙臂斜著向上稍微舉起， 手掌要放鬆， 不要握拳。 然後肩胛骨稍微向上拉伸， 接著讓你的胸部稍微的外拉， 讓你的雙腿膝蓋向前有一點彎曲。 注意， 角度不可乙太大， 要控制著。 此時讓你的膝蓋和腳趾的連線垂直在同一條直線上， 讓你的雙臂放下。 保持身體傾斜， 你的面部稍微朝下…此時你的身體的曲線會被很完美的勾勒出來。
2身體站直， 讓你的雙臂左右平舉， 並且和肩部形成一線， 讓你的手掌向下， 手指併攏， 然後左腿站直支撐你的身體， 大腿抬起和小腿成直角

並且讓你的身體保持平衡。 此時彎曲的右腿向前邁出一步。 左腿稍微的壓下， 上身右向扭動， 雙臂從你的肩膀上放下並且移動到後面， 右臂在後面， 左臂稍微的彎曲， 注意身體的平衡。

下面介紹一些可以讓你看起來胸部比較豐滿的動作
1站直， 讓你的雙腿和你的肩部同寬，

讓你的雙手向上伸開， 五指併攏， 手指的方向向上。 接著雙臂分開， 從你的兩側滑下。 接著再次合起手掌。 每天這樣做十多次， 可以有效的讓你的胸部更加的豐滿哦