極度性☆禁☆感美女的身材應該如何打造？ 以下6個小妙招告訴你

當今時代對於美女的解釋，人們通常都會認為美女都會擁有一副完美的S形身材，這同樣也是所有女生心中的夢想，希望自己能夠擁有傲人的胸圍，纖細的腰，緊俏的臀和一雙大長腿。那麼要如何才能打造這樣凹凸有致的完美身材呢？接下來就讓小編為大家介紹幾個簡單的小妙招，讓你輕鬆擁有完美的曲線身材。
1、夾書豐胸法
在兩側腋下分別夾緊兩本書，雙手緩緩往前平舉，堅持該動作直至手臂酸軟或者書本掉落即可。每天反復多次練習。
2、瑜伽豐胸法
我們可以通過簡單的瑜伽來改善胸部下垂的問題，不僅可以促進血液迴圈，而且對豐胸與減肥也有很大的效果。對於女性而言，瑜伽豐胸法是最好最安全的方法。
3、飲食豐胸法

眾所周知，木瓜是豐胸效果最好的食物。在日常生活中我們可以經常食用木瓜、花生、紅棗、牛奶等食物，同樣也能起到豐胸的效果。

4、站立瘦腰法
每天在飯後的站立半小時，久坐不站的腰部脂肪堆積的罪魁禍首，這也是我們擁有小肚腩的原因，因此在飯後站立半小時能夠對腰部的脂肪進行消除，減少腹部脂肪的堆積。
5、運動瘦腰法
我們可以通過運動來達到瘦腰的效果，例如：仰臥起坐、呼啦圈、游泳、瑜伽等都是燃燒脂肪的一個很好的運動。
6、爬樓梯緊臀法
樓梯無處不見，回家之時，上班時期，我們可以通過爬樓梯來消除體內的卡路里。爬樓梯的同時可以帶動我們大腿肌肉的運動，拉動我們的臀部，讓我們的臀部更為緊實。