十條防曬真經全年通用

不要說什麼還沒有到夏季呢， 幹嘛急著防曬這樣讓人無語的話， 你要知道防曬是一年四季都要做。 千萬不可以小看紫外線的功力，

它可是讓肌膚受傷的一號殺手呢。 全年通用的防曬秘笈你知道嗎？如果不知道， 今天小編來告訴你!

NO.1　從現在開始

三四月份正是享受大好春光的時機， 久違的溫暖陽光曬在臉上舒服得很， 但同時紫外線對皮膚的傷害也很嚴重！哪怕待在室內，

紫外線也會悄悄地穿透玻璃， 肆無忌憚向你的面龐發起攻擊。 因此， “全年都要防曬”絕不是句聳人聽聞的話， 就算在寒冬你偷了懶， 在春天也要趕快行動起來！

NO.2　讓肌膚有能量

與紫外線的戰鬥一旦打響， 肌膚就要耗費很高能量用以抵禦侵害， 而我們要做的是為肌膚鼓足勁，

能量滿滿地應戰。 用什麼來給皮膚鼓勁呢？當然是抗氧化物！使用含抗氧化物的面霜， 多吃含抗氧化物的食品， 都可以幫助皮膚躲避紫外線的侵襲。 一般來說， 富含維生素A、C、E及硒的食物具有很強的抗氧化功能， 一些食物中所含的β胡蘿蔔素能使皮膚顏色輕微變深， 從而更有效地避免陽光傷害。 比如玉米油、葡萄籽油、葵花籽油等植物油， 核桃、榛子、杏仁等乾果， 黃油、肝、雞蛋、肥魚， 以及絕大多數的新鮮果蔬， 都是不錯的選擇。