港人瘋傳王菲“巫婆湯”瘦身法

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王菲在虎年春晚上以一曲《傳奇》驚豔四座， 忽略她打羊胎素保持青春容顏的傳言不談， 光是那纖細高挑的身材， 就看得小編口水直流。

王菲減肥最愛——七日瘦身湯

這些年， 網路上也不斷爆出王菲的產前產後減肥秘方。 她的複出讓人們對年屆不惑的天后完美身材不禁大贊神奇。 對於年後速胖的你， 不妨來看看天后都在用的快速減肥方法吧！（更多明星減肥方法）

王菲減肥最愛——七日瘦身湯(又名“巫婆湯”)

這款瘦身湯據說就是她產下寶寶後迅速瘦身所用的秘方。 效果驚人， 香港瘋傳了許久。

需要食材：1、洋蔥、2-2.5斤、圓型。 2、青辣椒、0.5-1斤、辣或微辣。 3、芹菜、1斤。 4、番茄(番茄) 、2.5-3斤。 5、捲心菜(葉菜)、1斤、扁圓型。 6、食用鹽少許。

製作方法：

1、洋蔥去皮， 用水沖洗乾淨， 切成角形。

2、青辣椒用水洗淨， 切成小型塊狀， 去除籽。 (注：辣莖不去)

3、芹菜用水洗淨， 切成斜段。

將以上5種菜放入大煲內， 注滿清水， 翻滾後， 慢火煲3小時左右， 餘下湯水即可， 湯水可濃可淡， 你可以用鹽調製你喜歡的味道， 但不能放入動物油類。

4、番茄用水洗淨， 切成小塊狀。

5、捲心菜洗淨， 切成三角形小塊狀。

6、將食材放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止， 在喝前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜。

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注意事項

注意事項：

第1天只吃香蕉以外的水果配巫婆湯。 第2天吃水果和豆類以外的生菜配巫婆湯。 第3天除馬鈴薯外， 生菜水果皆可隨意吃， 配巫婆湯。

第4天吃香蕉(最多三根)和脫脂奶配巫婆湯。 第5天吃300至700克牛肉加6個番茄， 多喝水和至少一次巫婆湯。 第6天牛肉蔬菜隨意吃配巫婆湯， 不可吃馬鈴薯。

第7天正常飲食加瘦身湯。

減肥週期： 7天

易操作度： ★★★★★

美味程度： ★★

減肥效果： 4-5公斤

小編支招：

減肥的最有效公式就是“少吃多動”， 當消耗量＞攝取量的時候， 健康的身體本來就不會堆積無用的脂肪。

詳解巫婆湯的成分， 你就會發現， 無外乎就是連續7天食用低熱量的食物，

這樣當然容易瘦。 所以， 如果JMS不習慣或者不喜歡巫婆湯的味道， 倒是可以選擇吃素7天， 並且採取減少烹調步驟的方法來控制油、鹽等調味料的攝取量， 這樣堅持7天， 相信效果也是相同的。