乳腺炎是臨床常見的婦科疾病之一，其治療方法有多種，乳腺炎患者在日常生活中不妨可以通過自我按摩來改善自身病症。下面我們一起來看看乳腺炎的自我按摩方法都有哪些。
揉、捏、拿法乳腺炎患者可用右手五指著力，抓起患側乳☆禁☆房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復施術10～15次。左手輕輕將乳☆禁☆頭揪動數次，以擴張乳☆禁☆頭部的輸乳管。
推撫法
患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳☆禁☆房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳☆禁☆房四周沿乳腺管輕輕向乳☆禁☆頭方向推撫50～100次。
振盪法
乳腺炎患者可用右手小魚際部著力，從乳☆禁☆房腫結處，沿乳根向乳☆禁☆頭方向作高速振盪推趕，反復3～5遍。局部出現有微熱感時，效果更佳。
揉壓法
乳腺炎患者可用手掌上的小魚際或大魚際著力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。
注意事項
女性朋友在日常生活中要保持良好情緒，學會調節自己的情緒，要勞逸結合、多參加鍛煉。其次，良好的飲食習慣也至關重要，飲食要多樣化，營養豐富，飲食要定時、定量，要有計劃地攝入足夠的營養和熱量。
乳腺炎是女性常見的疾病，根據病因的不同可以分為急性化膿性乳腺炎、乳暈旁瘺管、漿細胞性乳腺炎等，在此以最常見的急性化膿性乳腺炎做陳述。急性化膿性乳腺炎常發生於哺乳期，特別是初產婦產後1～2個月內，故又叫急性哺乳期或產褥期化膿性乳腺炎，中醫稱為“乳癰”。初產婦急性乳腺炎的發病率高達2%～4%，比經產婦乳腺炎多1倍。乳汁淤積伴發細菌感染而發病，呈急性炎症表現，紅腫熱痛，寒戰高熱，早期可以手法排乳，中藥治療，化膿以後則需要切開引流。發病後不僅產婦本人痛苦異常，而且不能繼續哺乳，影響嬰兒的健康，所以要從妊娠後期開始預防，做好產褥期保健，急性乳腺炎是可以預防的。
病因
乳汁淤積是細菌感染的前奏和基礎。乳汁過多，排乳不暢，乳汁可淤積成塊。淤積的乳汁是細菌最好的培養基。乳汁淤積多由哺乳經驗不足或方法不當所致，致病菌多為金黃色葡萄球菌，少數為溶血性鏈球菌，通過乳☆禁☆頭皮膚破損或輸乳管侵入乳腺實質，大量繁殖破壞乳腺組織，形成多房性膿腫。乳☆禁☆頭發育不良、乳☆禁☆頭凹陷、乳☆禁☆頭內翻或分裂時，乳腺導管排乳不通暢造成淤積。哺乳時間過長，小兒“含乳而睡”，致使乳☆禁☆頭表面糜爛或小兒咬破乳☆禁☆頭，細菌由破口而入；或因感冒、咽炎、細菌經血行到淤積的乳汁內大量繁殖而化膿。
產後體質虛弱免疫力下降，包裹太嚴，出汗較多，清洗不夠，乳☆禁☆房局部潮濕，也為細菌的生長繁殖提供了溫床。哺乳期乳☆禁☆房受擠壓、撞擊等外傷也容易誘發乳腺炎。
臨床表現
急性乳腺炎的臨床表現，可以分為三期或三個階段。
一期，瘀奶腫塊期或紅腫期。主要表現是乳☆禁☆房的某一部分，通常是外上或內上象限突發腫硬脹痛，邊界不清，多有明顯的壓痛。此期乳☆禁☆房內部的炎症呈蜂窩織炎階段，尚未形成膿腫。乳☆禁☆房皮膚的顏色正常或微紅、或微熱。突然高熱寒戰、疼痛腫脹、局部鮮紅，很快化膿破潰，多伴有胸悶頭痛，食欲不振等。若有乳☆禁☆頭皸裂，哺乳時會感覺乳☆禁☆頭像針紮一樣疼痛，乳☆禁☆頭表面可見一兩個小膿點或很小的裂口。
二期，膿腫形成期。蜂窩織炎階段未能及時消散，炎症繼續發展，組織壞死，膿腫形成在所難免。腫塊逐漸增大變硬，疼痛加重，多為搏動性跳痛，甚至持續性劇烈疼痛，乳☆禁☆房局部皮膚發紅、灼熱。全身壯熱不退，口渴思飲，噁心厭食，同側腋窩淋巴結腫大等。紅腫熱痛2～3天后，腫塊中央漸漸變軟，有波動感，中心紅腫發亮，皮膚變薄，周邊皮膚大片鮮紅。穿刺會有膿液吸出。此期膿腫已成，保守治癒的時機已過。
三期，膿腫潰後期。膿腫成熟時可自行破潰，或手術切開排膿。如果引流通暢，則局部腫消痛減，體溫正常，經過換藥，大約一個月內創口逐漸癒合。如果潰後膿出不暢，腫勢不消，疼痛不減，身熱不退，那就是引流不暢，經久不愈轉成慢性乳腺炎，也會形成乳瘺，即有乳汁伴膿液混合流出。
